Самые низкокалорийные продукты.
Молоко
Источник кальция, содержит все необходимые питательные вещества для здоровья человека. Прекрасно утолит голод и избавит от бессонницы.
Каша
Сваренная каша на воде имеет низкую калорийность. Самыми полезными являются крупы из цельного зерна и геркулес.
Запечённые яблоки
Калорийность печёных яблок составляет около 47 ккал на 100 грамм продукта. Содержащиеся вещества в яблоках способствуют крепкому сну.
Куриная грудка
Самый диетический вид мяса. Содержит полезные микро и макроэлементы, и другие биологические вещества. Этот продукт не только диетический, но и полезный. Содержит белок для быстрого утоления голода и минимум жира.
Грибы
Это низкокалорийный продукт, состоящий на 90% из воды. Отлично утоляют голод варёные шампиньоны или приготовленные на пару.
Приятного аппетита.