Чтобы снизить уровень холестерина и держать его под контролем, нужно немного изменить образ жизни и обратить внимание на рацион, введя в него на постоянной основе некоторые продукты.
• Орехи
• Авокадо
• Оливковое масло
• Лосось и жирная рыба
• Овес
• Шоколад
• Шпинат
• Чай
• Красное вино
• Бобы и фасоль
