Есть люди с идеальным индексом массы тела, которые едят много, и при этом не поправляются, а есть пышечки, которые всю жизнь борятся с лишним весом, и при этом все равно носят на себе излишки жировой массы, пусть и не большие.
Вот как раз они и говорят об этой пресловутой склонности.
Почему так происходит? Когда мы имеем 3-5-10 кг лишнего жира - это дополнительная зона риска, тк к этим отложениям, как магнитом будут прибавляться новые, как только появятся погрешности в питании.
Это можно сравнить с недолеченной болезнью, которая со временем переходит в хроническую форму.
То есть "склонность к полноте" это ни что иное, как наш же жир.
Поэтому я всем рекомендую при похудении не останавливаться на полпути, а обязательно добиться своей идеальной массы тела.
Удержать 50кг (условно) гораздо проще чем 60кг.
Чем больше у вас излишки жировой массы, тем сильнее и склонность к полноте. Если вы не хотите бороться с лишним весом всю жизнь - не ограничивайтесь промежуточными результатами, обязательно добейтесь конечной цели!
Спасибо за проявленный интерес к моему блогу! Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой канал, там много интересного!