Всем привет! :) В понедельник я снова была готова ставить рекорды. И я их ставила! :) Добавила почти везде вес по 5 кг и справилась. В следующий раз поработаю еще с таким весом и через недельку снова буду увеличивать. С нетерпением жду пятницы и приседаний. Будет круто! Сегодня хорошо чувствуются трапециевидные мышцы. Широчайшая почти не болит. Даже смогла хорошо нагрузить голень. Если она вырастет еще за этот месяц, я буду счастлива! Сегодня у меня был очень интересный опыт. У меня появился клиент-мужчина в спортзале, который захотел заниматься кроссфитом. Дело в том, что я сама пробовала когда-то заниматься функциональным тренингом. Также элементы из кроссфита и функционального тренинга даю некоторым девочкам на тренировках. Это было замечено посетителем зала еще пару месяцев назад. Он спросил, смогла бы я, если что, позаниматься с ним кроссфитом. Я сказала, что в принципе да, и уже забыла о разговоре. Но на днях он подошел ко мне и сказал, что готов. Поэтому у меня появилс