Оригинал текста можно прочитать на сайте НЭН
Доброе утро! Ну как вы? Наверняка у многих из вас сегодня похмелье разной степени тяжести. А как мы помним, оно не очень-то хорошо сочетается с родительством — детям неведомы сочувствие и пощада. Они понятия не имеют о том, как вы страдаете.
Ресурс Popsugar составил инструкцию по выживанию для родителей, которые страдают от легендарного похмелья. Мы немного ее дополнили, снабдили подробностями и поправками на наши реалии и теперь делимся с вами.
Проснитесь пораньше
Да, звучит немного абсурдно — последнее, о чем вам хочется думать на утро после бурной вечеринки это ранний подъем. Но теперь вы родители, поэтому для вас жизнь идет немного не так, как для бездетных выпивох.
Итак, предусмотрительно заведите будильник на ранее утро (желательно сделать это еще до первого коктейля, после которого вам будет казаться, что вы без труда встанете хоть в пять утра). Теперь сделайте над собой усилие и встаньте. Сходите в душ, выпейте минералки, съешьте таблетку от головы, заправьтесь кофе, томатным соком или что там у вас есть.
Поверьте, этот небольшой задел времени (даже если у вас будет всего минут 40 до того, как проснутся дети) может немного облегчить вашу участь. Во всяком случае, на вас не будет смотреть пара любопытных глаз, пока вы блюете.
Помогите друг другу
Если похмелье только у одного из вас (то есть вот прямо у вас), будет проще. Умоляйте, подкупайте и обещайте в следующий раз так не пить, но заставьте второго родителя взять на себя большую часть заботы о ребенке в этот прекрасный день. Если же бодун у вас обоих, занимайтесь с ребенком по очереди и по очереди же ходите страдать в постель. А лучше всего опять-таки заранее, особенно если вечеринка не спонтанная, а запланированная, договоритесь с родителями или ситтером о том, что в этот день вы снимаете с себя ответственность за ребенка и все, что с ним происходит.
Устройте пижамный день
Это решение подойдет вам, если ваш ребенок уже кое-что соображает и может оценить бонусы от ничегонеделания. Валяться, смотреть полнометражный мультфильм или семейное кино, есть пиццу прямо в постели, никуда не ходить и вообще делать вид, что все так и было задумано. Конечно, все это не так чтобы мгновенно вылечит вас от похмелья, но хотя бы позволит не напрягаться.
Побольше пейте
И лучше, конечно бы, не пива, а самой простой минеральной воды. Ее тоже лучше всего запасти в холодильнике. Чтобы в любой момент этого дня вы могли подойти к нему и прильнуть к холодному источнику магния и кальция.
Отмените лимит на экраны
Да, мы знаем, что долго пялиться в телек ребенку вредно. Но еще более вредно висеть на похмельном родителе, заставляя его поиграть. Поэтому сделайте исключение и разрешите посмотреть ребенку побольше мультиков. Только объясните, что так будет не каждый день, а просто потому, что сейчас вам плохо и надо немного полежать. А вот завтра все снова будет по правилам.
Предложите тихие/неактивные игры
Если ребенку хочется поиграть, предложите ему то, от чего вас сейчас не стошнит. Игра в слова? В съедобное-несъедобное? В молчанку? Рисование? Складывание пазлов? Словом, что-нибудь, что не будет требовать беготни, суеты и криков.
Подкупите их
Опять-таки — работает скорее с детьми постарше, от четырех-пяти лет. Заключите сделку: если ты целый час (давай поставим таймер!) будешь играть сам, вечером сходим в кафе с детской комнатой или пойдем купим тебе какую-нибудь новенькую игрушку.
Поспите
Если ваш ребенок еще спит днем, лучшее, что вы можете сделать, поспать вместе с ним. Кажется, это та самая ситуация, когда совет спать тогда, когда спит малыш, имеет хоть какой-то смысл. Возможно, этот сон чудесным образом вас спасет.
Попросите помощи у друзей
У вас наверняка найдется классный друг, который любит не только выпить, но и вашу семью. Напишите ему сообщение и попросите приехать к вам с вкусняшками и энтузиазмом, чтобы немного поразвлекать вашего ребенка, пока вы сидите на кухне, вперив взгляд в стену или сериальчик. Если у вас нет таких друзей, советуем вам поскорее их завести.
Заведите тайник с игрушками
Это совет на будущее. Незадолго до вечеринки покупайте новые, но недорогие развлечения, которые могут понравиться и увлечь ребенка. Это могут быть водные раскраски, наборы для творчества, шнуровки, мягкие магниты, игрушки-липучки, магнитная рыбалка-пазл и так далее. Нечто, что может дать вам хотя бы тридцать минут спокойствия.
Нет это нормально почитать еще:
Действенные способы сойти с ума в первый же месяц материнства