1. Не забывайте про витамин С
Витамин С стимулирует выработку коллагена в коже, а это значит, что с его помощью ваша кожа всегда будет выглядеть свежей и молодой. И речь идет не только о коже лица, но и обо всем теле. Так что не забывайте про такие продукты, богатые витамином С, как апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику.
2. Скраб не менее 2 раз в неделю
Конечно, если природа сыграла с вами злую шутку и подарила чувствительную кожу, то скрабы придется использовать чуть осторожнее, но в остальных случаях, глубокое очищение — обязательная программа для каждого типа кожи. Никаких отговорок и лени. Непременно добавьте в график ухода этот важный пункт. Чистая кожа лучше воспринимает кремы, сыворотки и маски. Эффект от использования любых средств окажется великолепным и вы быстро увидите результат. Надеемся, вы уже идете в магазин за тюбиком нового скраба.
3. Добавляйте масло в салаты
Майонез - это, конечно, вкусно, но совсем не полезно. Замените его маслом, например, оливковым. Когда вы добавляете в зелень оливковое масло, ваш организм поглощает витамин С, Е и любые другие антиоксиданты намного лучше. Такой салат устроит настоящий бой вредным свободным радикалам и поможет сохранить вашу кожу светящейся и молодой.
