Многие вещи в этой жизни кажутся очевидными и простыми, но стоит их лишиться, как тут же возникает дискомфорт. Что самое интересное, адаптивные способности человека настолько велики, что он приспосабливается к этому дискомфорту.
То, что когда-то вызывало негодование или отрицательные эмоции, со временем становится нормой. Мы не замечаем, как уходим в отрицательную сторону жизни. А между тем есть возможность перейти обратно на солнечную сторону. Если вы чувствуете, что что-то идет не так, то сравните это с картиной благополучия.
Предлагаю рассмотреть некоторые положительные моменты работы с психологом. Попробуйте проанализировать себя и свою жизнь, посмотрите насколько вы близки к этой ситуации.
1. Отношения в семье спокойные и гармоничные. Всегда можно договориться, найти компромисс или с пониманием пойти на уступки.
2. Зарабатывание денег любой ценой перестало быть приоритетом. Имея не все деньги мира, вы живете гармоничной и полноценной жизнью.
3. Вы легко можете обратиться за помощью или попросить вас поддержать друзей и близких.
4. Вы идёте домой с легким сердцем и с радостью.
5. Вы стремитесь расти и развиваться. Вас это искренне интересует и увлекает.
6. Вы легко можете освободить себя от всего старого и ненужного.
7. Вы смотрите на себя с любовью и уважением.
8. Внутренний критик не беспокоит вас навязчивыми замечаниями, позитивное отношение к себе, миру и людям стало для вас нормой.
9. Неудачи, трудности и препятствия – для вас сейчас это часть роста, а не повод стать жертвой обстоятельств.
10. Люди говорят вам «Я люблю тебя».
11. Вы принимаете то, что изменить невозможно. Но если перемены возможно, вы делаете все необходимое, чтобы это произошло.
12. Жалость к себе перестала быть вашим спутником, вы действуете и меняете свою жизнь к лучшему.
13. Родители стали для вас обычными людьми со своими слабостями и сильными сторонами, вы приняли их.
14. Вас не волнует, что думают о вас другие. Это перестало быть частью вашей ответственности.
15. Бывшие отношения остались в прошлом, вы ни на кого не держите зла и радуетесь их успехам.
16. Вы можете спокойно перенести успехи других людей.
17. Вы понимаете свои эмоции, принимаете их, находитесь в контакте со своими чувствами. И при этом способны понять и вынести чувства других людей.
18. Вы чем-то серьезно увлечены. Это дело вдохновляет вас, и вы с радостью вкладываете свои силы и время.
19. Подарки и комплименты не смущают вас. Вы не только способны отдавать, но и легко принимать.
20. Вы время от времени чего-то ждете, предвкушая праздник жизни, положительное событие.
21. Вы ставите перед собой цели и достигаете их.
22. Вы можете сопереживать и проявлять эмпатию.
23. Работа для вас – это одна из лучших частей жизни, где вы реализуете и проявляtте свои таланты, способности.
24. Вы любите и любимы.
Это, конечно, далеко не все критерии благополучия. Но в общем и целом это хорошие маячки, к которым можно обращаться время от времени. Становится более понятно к чему стремиться.
Многое ли у вас совпало? Куда можно двигаться дальше?
Вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу, если хотите улучшить ситуацию.
Консультация психолога Анна Баранова (anna-bara-nova@yandex.ru).
Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал! Добавляйте страницу в закладки. Новые материалы каждый день :)
Чтобы подписаться, нажмите кнопку вверху статьи.