Недавно я попросил группу из 20 девочек школьного возраста выделить главный способ помощи родителей в разрешении сложных социальных ситуаций. Никто из них не попытался ответить на вопрос.
В конце опроса девочки попросили дать им возможность поделиться своими ответами. У каждой из них была своя история. Две темы определили быстро: «Просто послушай» и «перестань говорить, что нам делать». Они поделились своими разочарованиями, громко рассмеялись, вспоминая о своих самых нелюбимых родительских вмешательствах («встречи с другими девочками и их мамами» возглавляют этот список) и придумали список правил для своих родителей.
Итог: нашим девочкам есть чему нас научить.
Как мать, я знаю, как защитить мою дочь от всяких мелочей и стремлюсь исправить ситуации для нее. Но я не она, и она растет совсем в другое время, нежели чем я, поэтому я должна отступить и выслушать ее потребности. Это нелегко.
Результаты опроса фонда Dove Self-Esteem Fund выявили эмоциональные потребности молодых девушек:
1. Самое главное желание всех девочек - чтобы родители лучше общались с ними.
2. Девяносто один процент девочек в возрасте 8-12 лет обращаются к матерям, когда они чувствуют себя плохо.
3. Пятьдесят четыре процента девочек из той же возрастной группы обращаются к своим отцам.
4. Семь из 10 девочек считают, что они недостаточно хороши из-за внешности, успеваемости в школе и отношений с друзьями и членами семьи.
Молодые девочки сталкиваются с давлением насчет академических требований, социальных вопросов, легкой атлетики, планирования своего будущего, социальных медиа и семейного разлада. Ново то, что, хоть девочки и борются с самооценкой, они нуждаются в нашей помощи. Они хотят от родителей поддержки и понимания. Наша реакция на их просьбы о помощи имеет решающее значение. Вот то, что девочки сказали мне о поддержке.
Делайте это для помощи вашей дочери
Не торопитесь. Розалинд Уайзман, основатель Cultures of Dignity и автор «Queen Bees and Wannabes”, - предлагает притормозить и насладиться моментами с вашей дочерью. «Просто найдите минутку, чтобы увидеть вашего ребенка в конце дня», - говорит она. «Будьте благодарны, что она у вас есть — независимо от того, какие между вами отношения».
Уайзман также предупреждает родителей о необходимости давать девочкам передышку. «Если вы забираете своего ребенка со школы, и она садится в машину расстроенной, не спрашивайте ее сразу, что случилось — потому что причина ее беспокойства, вероятно, рядом, и она просто хочет отдалиться от нее. Проедьте пару кварталов, а затем спросите ее, хочет ли она поговорить о том, что ее беспокоит», - говорит она.
Для родителей естественно углубляться в корень проблемы в момент ее возникновения, но большинству девочек нужно время, чтобы подумать и успокоиться. Предоставление ей этого времени дает ей возможность справиться с ее чувствами и проблемами самостоятельно.
Слушайте и сопереживайте. Самая распространенная жалоба, которую я слышу от девочек, это то, что их родители так заняты решением проблемы, что они на самом деле не слушают и не понимают. Как сказала мне одна девочка из третьего класса, «иногда проблема не так проста, чтобы объяснить ее быстро, но моя мама начинает писать своим друзьям, прежде чем я успеваю закончить историю».
Больше слушайте - главный совет при общении с девочками. Задавайте уточняющие вопросы. Повторите то, что вы услышали, чтобы уточнить. Используйте эмпатические ответы, чтобы вселить уверенность, например, «Эта ситуация действительно расстраивает. Я могу понять, почему ты настолько потрясена сейчас».
Ваши собственные ошибки. Родители не всегда правы. Иногда мы пытаемся решить проблему, но это приводит к обратным результатам. И иногда эти ошибки расстраивают наших девочек. По словам Эмили Робертс, автора «Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speaking Up and Being Who You Are” лучшее, что родители могут сделать, это быть ответственными. «Когда родители признают, что совершили ошибку, подростки общаются с ними доверительно, - говорит Робертс. Родители «признают, что они люди, и это дает детям понять, что все мы несовершенны».
Мы может чувствовать себя неудобно, когда делимся своими эмоциями и говорим о своих ошибках с девочками, но когда мы это делаем, мы показываем им, что человеческая ошибка - это нормально, и мы все подвержены эмоциям. Это укрепляет нашу связь и честность в общении.
Не делайте этого, когда происходящее становится невыносимым
Допрос по возвращении домой. Девочки осознают, когда им тяжело. Они знают, что им нужно сделать и болезненно реагируют, когда они не оправдывают ожиданий. Не нужно их допрашивать по возвращении домой.
«Не вгоняйте их в больший стресс вопросами в конце дня «Ты сделала все, что было нужно? Ты говорила с учителем Х? Как прошел тест? С кем ты сидел за обедом?»- говорит Уайзман. «Вашему ребенку нужно расслабиться в конце дня по крайней мере на несколько минут. Все эти вопросы исчерпывают энергию и вгоняют их в плохое настроение — именно поэтому они возьмут в руки телефон и будут игнорировать вас».
Установление размытых границ. Установление дружеских отношений с ней может казаться вам лучшим способом, чтобы помочь вашей дочери ориентироваться в современном мире, но это может откликнуться, когда вам нужно будет установить границы и сказать «нет». Здоровые отношения родитель-дочь включает в себя четкие границы, безусловную любовь и поддержку и контроль.
«Ваша дочь ищет в вас контроль, безопасность на пути к подростковому и взрослому возрасту», - говорит Робертс. Она нуждается в вашей роли мамы, чтобы пройти свой взлетов и падений на пути к взрослению.
Минимизация ее чувств. Я не могу сказать вам, сколько девочек говорят, что раздор в отношениях – это просто часть жизни девочки или просто «перестаньте беспокоиться». Девушки обращаются за помощью, когда им нужны уверенность и поддержка. Хотя спор с друзьями может показаться нестоящим для вас, но для вашей дочери он важен. Когда девочки здоровы эмоционально, они учатся справляться со своими взлетами и падениями. Моделирование здорового выражения эмоций и эмпатические разговоры зависят от нас.
Автор - Кэти Херли, психотерапевт и воспитатель для детей и подростков, а также автор новой книги «No More Mean Girls: The Secret to Raising Strong, Confident and Compassionate Girls». Вы можете найти ее в Twitter и в ее блоге – Practical Parenting.