Многих людей, имеющих проблемы с весом, интересует вопрос: можно ли вообще похудеть с помощью массажа?
Когда происходит массирование проблемных участков тела, ускоряется кровообращение, что приводит к лимфодренажному эффекту. Кровь приливает к области, на которую воздействуют подобным образом, улучшая питание ткани и ускоряя вещественный обмен. Только стоит отметить, что один массаж избавиться от лишних кило никому не поможет! Для результата необходимо и придерживать определенных правил в питании и ругулярно тренироваться в зале. Также можно в своей борьбе против жира использовать русскую баню, сауну или специальные обертывания. Правда такие методы стоит брать на вооружение, если нет противопоказаний к их использованию. Массаж имеет одну главную задачу – снять напряжение, все остальное является вспомогательным и второстепенным.
Любой вид такой терапии имеет антицеллюлитное действие. Есть специальные техники, используемые на проблемных районах, а есть типы поглаживания, подходящие для всех участков тела. К примеру, точечный прием либо китайский гуаша помогают повышать тонус мышц, делают рельеф кожи более гладким, а подкожный жир сокращают. Особенно популярным стал сейчас аппаратный LPG-массаж, который не только убирает жировые отложения, но и борется с растяжками. На сегодня известно больше, чем 400 видов массажных сеансов.
Классический массаж лучше делать несколько раз за неделю, фасциальный – 1 раз, так как клеточные ткани должны успевать восстанавливаться. Сколько необходимо пройти таких процедур – это назначается индивидуально, исходя из типа проблемы и особенностей человеческого организма. Но проходить такую процедуру нужно постоянно. Хорошо, если вы выработаете в себе привычку хотя бы раз в неделю посещать кабинет массажиста.
Какие противопоказания существуют и бывают ли негативные результаты?
Ограничения использования такой процедуры стандартные – это заболевания по гинекологической части и онкологические проявления. Во время расслабляющего массирования пояснично-крестцовой области усиливается здесь кровообращение, которое дает толчок к дальнейшему развитию болезни.
Такой релакс, используемый в целях похудения, можно сделать очень приятным и после которого не будут проявляться синяки. Главное – это профессиональный массажист, умеющий зарядить своих клиентов позитивом и энергией. Если после сеанса у вас осталось только чувство негатива, разбитости и неудовольствия, тогда ищите настоящего специалиста, умеющего передавать вам свою положительную энергетику. Будьте в форме!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!