У нас всех есть много причин выпить стакан воды с лимонным соком.
Гастроэнтерологи назвали семь причин, по которым каждый день следует начинать со стакана воды с лимоном. Каждому из нас!
Готовится этот напиток за пару минут, а пользы принесёт немало! Просто налейте стакан свежей фильтрованной воды комнатной температуры (при желании можно подогреть) и добавьте чайную ложку лимонного сока. Вместо сока можно положить пару долек лимона.
1. Укрепление иммунной системы. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Выравнивает кислотно-щелочной баланс. Удивительно, но факт: лимонная кислота не повышает кислотность, а как раз наоборот.
3. Контроль веса. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Люди, которые поддерживают щелочную диету (куда входит и лимон), худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Тёплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей. Это важно по утрам.
6. Очищение кожи. Витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды утром – это борьба с обезвоживанием организма. Утром при приёме воды все системы организма начнут работать правильно, и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, целый день сможет функционировать нормально.
Начинайте свой день правильно!