Предлагаю рассмотреть практику, название которой очень популярно и у всех на слуху – медитация.
Техник медитации выложено очень много. Ключевое слово в этих практиках – представьте.Представьте, что вы сильный маг, представьте себе энергетические каналы, по которым идет энергия, представьте, что вы летите и тому подобное — вот это называют медитацией. Также часто используют слово «визуализируйте» (то есть, опять же, представьте). В мире миллионы толстых женщин постоянно представляют, что они стройные красавицы, а иногда и их мужья это представляют; неудачники представляют, как они ездят на крутых машинах и кидают из них американские рубли; офисные представляют, как они всё бросают и уезжают далеко-далеко и так далее — что от этого меняется? Какой от этого внутреннего диалога в картинках толк? Правильно! Ноль. А вред на лицо: уход от реальности, потеря присутствия и, как следствие, неудачи, ошибки, течение по потоку (невозможность что -либо исправить), потеря времени, сил (некоторые ведь считают это практикой и пыжатся изо всех сил). При всем при этом самое страшное – иллюзия дела, роста, самообман с ростом количества потерь.
Что должна давать медитация в её исконном понимании: включение в реальность (а не выпад из неё), ЖИЗНЬ. При медитации тело, органы, ткани оживают, включаются. Медитация – это наполнение осознанностью. Суть медитации в охвате сознанием какого-то пространства, области и полное его чувствование, осознание и даже контроль. Не пытайтесь сразу охватить пространство с квартиру, комнату, даже с себя — все это иллюзия, а осознание и охват поверхностен. Такое слабое сознание, разум нам делает система, которая подхватила уже и магические течения, создавая «легкодоступность» (как следствие, лавинная профанация) и внедряя туда ложные координаты (на конвейер в нижние миры). Я наблюдаю в интернете следующую картину: все считают, что медитация ими освоена и что, когда написано в практике «выполните медитацию, войдите в медитативное состояние», все уверены, что они с этим справятся, что они это могут и знают, как это сделать. Чтобы было понятнее, что это не так, приведу пример: в медитации самурай мог разрубить летящую муху с закрытыми глазами – вот она медитация, а все почему-то уверены, что медитация — это что-то вроде визуализации. Это не так.
Для начала попытайтесь охватить сознанием кончик пальца на руке, почувствуйте узоры, трещинки, волоски, состояние кожи, ноготь, то, что под ним, над ним, уйдите глубже, но не теряя раннего охвата, ощутите, покройте и пропитайте сознанием мышцу, вену, капилляры, кровь, кость — все, что найдете… Почувствуйте пульс крови, как она приходит, расходится по капиллярам, снабжает клетки, как одновременно с ударом пульса уходит. Держите какое-то время медитацию. Сделайте это прямо сейчас, текст не убежит, сделаете и дочитаете.
Теперь, отстранившись, вы удивитесь, как та часть пальца, с которой вы работали, отличается от других частей и как палец отличается от других пальцев. Это ЯВНОЕ физическое ощущение. Осознание оживляет. Палец как будто бы живой, а остальные спят. Вот это отдаленно напоминает настоящую медитацию, но эта практика в 1000 раз ценнее чем то, что я видел в интернете. Те практики, напротив, еще глубже вгоняют в яму, заставляя растрачивать и без того малое осознание и силу на иллюзии. Вместо осознания «здесь и сейчас» уводят в какие-то воздушные замки.
Шаг за шагом от 1/3 к 2/3, потом к целому пальцу, потом дальше. Такие дела не терпят суеты. Нетерпеливость — один из самых страшных пороков на пути. Может, вы будете так и идти по пальцу, может, уже на третьем пробудится уснувшая часть, и вы быстро возвыситесь в практике, но предостерегаю: ваш нетерпеливый и ленивый хитрюга внутри попытается вас убедить, что можно уже и больше, что пробуждение произошло. Не слушайте того, кто говорит в вашей голове, слушайте тело: когда ЯВНЫЕ физические ощущения пойдут — тогда это оно. И пойдут они «до», а не «после» осознания факта улучшения в области медитации.
Первый рубеж медитации, к которому нужно стремиться, — полная медитация тела. Это состояние осознания, наполненности всего тела сознанием, вниманием. А где внимание — там и сила. Мы медитацией на орган исцеляем его, наполняя силой для восстановления и акцентируя внимание нашего Я на проблемной зоне. Как явно было видно, что палец, на который шла медитация один из всех, живой! Сила, он был наполнен ей, он ей пульсировал и так ярко отличался от остальных, что если бы вы посмотрели на тонких планах, то увидели насколько его аура больше и ярче. Вот так же отличается свечение ЖИВОГО Человека (практикующего медитацию) от «живых» роботов (ведь действительно роботы – почти все делается на автомате, все фразы стандартны, все действия предсказуемы, а сами где-то летают).
Описывать всех эффектов и всю важность этой практики не стоит. Это долго и много, да и ненужно. Каждый поймет сам.
Делайте! Живите! Побеждайте!