Изжога - своеобразное ощущение жжения по ходу пищевода.
Непосредственной причиной изжоги является заброс желудочного содержимого в пищевод.
Причины могут быть патологические:
1. Повышение кислотности желудочного сока (гастрит, язва).
2. Недостаточность кардиального сфинктера (клапана который преграждает обратный ток желудочного содержимого).
3. Грыжа диафрагмального отверстия.
4. Если при обследованиях никаких патологий в жкт не выявлено, но вы страдаете изжогами, то скорее всего причина физиологическая:
5. Регулярное переедание (приводит к деформации желудка).
6. Употребление в большом количестве продуктов, способствующих ослаблению давления сфинктера:
🌶 кофе
🌶 шоколад
🌶жиры
🌶цитрусовые
🌶острый перец
🌶алкоголь
🌶 некоторые лекарственные средства (Транквилизаторы, снотворные, препараты для снижения артериального давления) .
Если вас часто мучают изжоги, попробуйте:
Ограничить продукты которые я описала выше.
Упорядочить питание
Не переедать.
Не принимать горизонтальное положение тела сразу после еды.
Не запивайте пищу кофе. Лучше его выпить не раньше чем 30мин после еды.
Всем здоровья, и отличного начала рабочей недели!
Спасибо за проявленный интерес к моему блогу! Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой канал, там много интересного!