Откуда берутся ОТЕКИ?
1️. Заболевания почек. Чаще отеки именно утром.
Если страдаете видимыми отеками, первым делом - на анализы.
▪️Биохимический анализ крови: креатинин, мочевина, мочевая кислота.
▪️Анализ мочи.
▪️УЗИ почек.
▪️Консультация терапевта или нефролога.
2️. Заболевания сердца. Отеки вечером.
▪️ЭКГ.
▪️УЗИ сердца и сосудов.
▪️Консультация терапевта или кардиолога.
3️. Ошибки в питании.
▫️Мало воды.
▫️Много соли.
▫️Мало белка в рационе- часто у вегетарианцев .
▫️Один белок в рационе- белковые диеты .
▫️Много простых углеводов - сахара.
4. Вторичная лактазная недостаточность - непереносимость молочных продуктов иногда только так и проявляется.
ВНИМАНИЕ! Расчёт норм воды, белка и соли- это очень индивидуальный процесс и давать общие рекомендации не имеет смысла. Важно задать вопрос вашему лечащему врачу и по питанию тоже!
5. Употребление чрезмерного количества искусственного источника белка - спортивное питание/коктейли /БАДы/л-карнитин итд.
Почки и печень не выдерживают и 3 месяцев, отеки- первый симптом.
Иногда просто достаточно прекратить употребление , в запущенных случаях - гемодиализ , «искусственная почка», да на банках этого не написано :(
6. Заболевания щитовидной железы.
▪️Сдаём кровь из вены на «щитовидный профиль»
▪️УЗИ щитовидной железы.
▪️Консультация эндокринолога.
6️. Варикозная болезнь вен- часто в начальных стадиях именно в конце дня отекают ноги.
При поздних стадиях - отеки ног постоянны, болезненность по ходу вен.
▪️Делаем УЗИ сосудов нижних конечностей .
▪️Консультация сосудистого хирурга.
7️. Лишний вес.
Жир - это гидрофильная субстанция, он притягивает и задерживает воду.
Организм отекает от лишнего жира , но и без устранения отеков организм не может вывести этот избыток . Палка о двух концах .
Параллельно занимаемся снижением веса и лечением отеков.
ОТЕКИ- это сигнал и признак НЕ нормы!
Нельзя просто так пить мочегонные препараты, это опасно остановкой сердца!!
✅Необходимо найти причину отеков.
Скорректировать питание.
И лечение при необходимости.
С утра и в конце дня обратите внимание на руки, пальцы, лицо - есть отеки?
Спасибо за проявленный интерес к моему блогу! Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой канал, там много интересного!