На 100г. 91ккал,Б/Ж/У 4/2/16 Потрясающий завтрак, который можно приготовить с вечера, а утром наслаждаться этой вкуснятиной! А еще такой завтрак удобно взять с собой!
Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 1 ст. - Бананы - 1 шт - Молоко 1% - 1 ст. - Вода - 1 ст. - Какао - 1 ст. л - Корица - по вкусу
Приготовление: 1.Смешать воду с молоком. Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления). 2.Добавить корицу и какао, хорошо перемешать. Нарезать ломтиками банан. Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку. 3.Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
Приятного аппетита! Подписывайтесь и ставьте палец вверх, мне приятно видеть обратную связь от вас!
На 100г. 91ккал,Б/Ж/У 4/2/16
Потрясающий завтрак, который можно приготовить с вечера, а утром наслаждаться этой вкуснятиной! А еще такой завтрак удобно взять с собой!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1 ст.
- Бананы - 1 шт
- Молоко 1% - 1 ст.
- Вода - 1 ст.
- Какао - 1 ст. л
- Корица - по вкусу
Приготовление:
1.Смешать воду с молоком. Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления).
2.Добавить корицу и какао, хорошо перемешать. Нарезать ломтиками банан. Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку.
3.Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь и ставьте палец вверх, мне приятно видеть обратную связь от вас!