Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 89 ккал
Белки - 3,7 грамм
Жиры - 1 грамм
Углеводы - 15,3 грамм
Ингридиенты (порции: 5)
1. Замороженная клубника - 600 г
2. Натуральный обезжиренный йогурт - 180 г
3. Апельсиновый сок - 1 стакан
4. Обезжиренное молоко - 1 стакан
Инструкция приготовления
1. В блендере смешайте клубнику, йогурт, апельсиновый сок и молоко. Взбейте до однородной массы, разлейте по бокалам и сразу подавайте.