Семечки приносят не только пользу организму, но и вред, особенно если злоупотреблять ими.
1. Вредят зубам. Щелкая семечки передними зубами, возникают микротрещины на зубной эмали, что вызывает оголение нервных окончаний. Как результат - желтизна зубов и образование серых пятен, на месте которых, через время начнет развиваться кариес.
2. Портят фигуру. Все знают, что щелканье семечек занятие "заразное" и незаметно для себя можно съесть их большое количество, а в них много жиров и калорий.
3. Вредны для пищеварительной системы. После употребления семян подсолнуха часто беспокоит изжога.
4. Наносят вред костям. Если подсолнух растет вблизи дороги, то семена накапливают выхлопные газы, что вредит работе почек и костной ткани организма.
Совсем отказываться от употребления семечек не стоит, главное есть их не так часто и стараться лущить руками, а не зубами.
Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте.