Слыхали что такое миметики? Слово то какое умное :) Вещества, воспроизводящие действие гипокалорийной диеты без фактического применения таковой, а значит помогающие нам замедлить старение и увеличить продолжительность жизни!
За счет чего же они действуют:
🔸Активация "генов долголетия"
🔸Блокирование воспаления
🔸Оптимизация углеводного и жирового обменов
🔸Замедление развития атеросклероза
🔸Онкопротекция
🔸Антиоксидантный эффект
🔸Улучшение чувствительности к инсулину и пр.
Ну и про что, собственно, речь? (перечислю названия, подробнее о каждом, конечно, планирую рассказать в будущих публикациях)
🔹Ресвератрол (есть в красном винограде)
🔹Птеростильбен (есть в чернике)
🔹Фисетин (есть в клубнике)
🔹Метформин (лекарство от диабета)
🔹Хром
🔹Манногептулоза (есть в авокадо)
🔹Корица
🔹Липоевая кислота
🔹Карнозин
Так что добавляем в рацион ягоды, и не забываем авокадо), и привычная булочка с корицей заиграет совсем иным светом (это конечно же шутка)
Спасибо за проявленный интерес к моему блогу! Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой дзен или инстаграм, там много интересного!