7 веских аргументов озвучили гастроэнтерологи, почему каждому человеку нужно каждый день выпивать по 1 стакану воды с лимоном. Как говорится: «Если вы еще не пьете воду с лимоном, тогда мы идем к вам!»
1 Польза стакана воды натощак известна давно и всем (подробно рассказывать не будем, дабы не утомлять). Основное – это обезвоживание употребляющим натощак воду не грозит, весь организм запустит правильный процесс работа, главное - надпочечники. Спросите почему? Надпочечники вырабатывают гормоны радости и борьбы. Запустите процесс правильно, выработаете гормон счастья – к стрессу подготовлены. А это защита от многих болезней, да в целом, эффективно пройдет день.
2 Вода с лимонным соком выравнивает щелочной баланс организма, т.к. лимонная кислота не повышает кислотность. Для чего это? Секрет красивой и здоровой кожи так прост.
3 Стакан теплой воды с соком лимона стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику, и в целом пищеварение.
4 Конечно же – укрепление иммунной системы. Простуды уже не так страшны, известно, что лимон богат витамином С и калием. А также он контролирует кровяное давление и стимулирует работу мозга и нервной системы в целом.
5 Кожа очистится и приобретет здоровый оттенок. Все тот же витамин С помогает уменьшать морщины, избавляться от пигментных пятен на коже и удаляет токсины из крови.
6 А вы знаете, что лимон обладает мягким мочегонным действием? А это серьезная помощь для быстрой и легкой очистки организма. Сколько пользы несет чистка, рассказывать не нужно.
7 И конечно же – похудение. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. А еще ученые доказали, что те, кто поддерживает щелочную диету (вы уже прочли про pH по ссылке выше?) худеют гораздо быстрее.