Какие профилактические меры необходимо принять женщинам, планирующим беременность, но имеющим заболевания позвоночника?
Для начала нужно обратиться за консультацией к неврологу, чтобы до беременности провести комплекс диагностических мер, выявляющих заболевания позвоночника и мышечной системы.
Затем нужно подготовить свои мышцы для предстоящей беременности. Сейчас много различных медицинских восстановительных центров, центров кинезитерапии, где можно разработать индивидуальную программу для беременных по укреплению мышц спины.
При наступлении беременности нужно ежедневно выполнять гимнастические упражнения для беременных, посещать бассейн, следить за осанкой, по требованию носить бандаж, отказаться от каблуков.
В послеродовом периоде как можно раньше начать укреплять мышцы спины, передней брюшной стенки, тазового дна для профилактики послеродовых осложнений.
Выполнение гимнастических упражнений, посещение бассейнов, центров кинезитерапии помогает женщине не только улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, но и сохранять активную жизнь в течение всей беременности.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ НА САЙТЕ www.med62.ru
Имеются противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией по применению или проконсультируйтесь со специалистом.