Быстрота в современном мире - наше всё. Чем меньше тратится времени на уборку, еду, сон, работу - тем больше времени остаётся для развития. Но сном и работой пренебрегать получается не всегда. А вот на готовку можно потратить времени пррилично. Особенно если нравится вкусно покушать. Но иногда можно вкусно и не долго. Как, например, в этом случае. Времени тратится около 5 минут, и ужин готов.
Кстати, если вспоминать про калорийность - то это меньше 100 кКал. В основном - углеводы и белки.
Ингридиенты: стручковая фасоль, зелёный горошек (можно в стручках, можно консервированный), спаржа. Всего по чуть-чуть, в равных пропорциях.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в чайнике. Отварите в разных водах горошек, фасоль, спаржу. Я всё готовила в одном ковше по очереди, меняя воду. Воду менять нужно для того, чтобы при варке, например, фасоль или спаржа, не пропиталась ароматом горошка и наоборот. Чтобы каждый ингридиент сохранил свой аромат и вкус.
По времени варки - зависит от ингридиентов. Но в среднем для горошка и спаржи - это 1-2 минуты, фасоль где-то 3 минуты. Если горошек маринованный, то его варить не нужно, достаточно просто ошпарить кипятком.
Сверху посыпать солью и перцем. Приятного апетита
