Итак на арене основные действующие стресс-лица и их краткое описание:
🔥Гормон страха - АДРЕНАЛИН. Повышается при сильном испуге, тревоге, шоке. Увеличивает частоту сердечных сокращений, расширяет зрачки, в целом, адаптирует организм к стрессу.
🔥 Гормон ярости - НОРАДРЕНАЛИН. Повышается при шоке. Чаще всего ассоциирован с повышением артериального давления
🔥Говорим стресс, подразумеваем КОРТИЗОЛ. Кортизол растет в экстремальных ситуациях, при физических нагрузках и при хроническом стрессе. Часто как следствие хронического повышения кортизола развивается депрессия, и появляется тяга к жирной и сладкой пище. Отсюда известное явление заедания стресса.
🔥ПРОЛАКТИН. Вообще, этот разбойник достоин отдельного поста и даже не одного, и они обязательно будут. Очень чувствительный гормон, повышается в ситуации стресса или депрессии и катастрофически нарушает обмен веществ (естественно, это не касается периодов беременности и грудного вскармливания).
Как правильно сдавать анализ на пролактин?
🔹Выспитесь
🔹За сутки до сдачи анализа не должно быть сексуальных контактов. Пролактин любит оргазмы. Приснился эротический сон накануне, перенесите анализ.
🔹За сутки не должно быть физической нагрузки (тренировок, дачных воскресных подвигов и т.п.)
🔹Непосредственно перед анализом посидите на стуле, постарайтесь расслабиться в течение 10 мин