Я не один раз начинала худеть. И пробовала разные методики. Читала ПП-шниц, которые рекомендуют сократить объем принимаемой пищи. Читала ЗОЖников, которые рекомендуют полностью отказаться от сладкого и жареного. Считать калории... Следить за балансом входящего и исходящего... А еще эти лозунги: если вы хотите похудеть и хотите булку, то вы не хотите похудеть.
Вам ничего не напоминает?
Близкие знают, что в начале этого года я сбросила 8 кг. Немного в абсолютных цифрах. Но относительно исходных данных уменьшиться с 53,5 до 45,5 - по-моему, круто
Я часто вижу во многих профилях о финансах: вы не откладываете деньги, неужели вы не думаете о будущем, неужели вам так сложно отказаться от мимолетных импульсивных желаний ради большой цели? Сложно, твою мать. Сложно.
Везет тем, кто длинный и тощий от природы. Кто не зациклен на еде. Кому "просто не нравится сладкое". Им не понять этой тяги к шоколаду, никогда. Им его просто не хочется.
И в равной степени везет тем, у кого нет сильных и неукротимых желаний, которые утоляются деньгами. Кто может зайти в магазин за носками и купить только носки.
У меня так. С деньгами, не с едой. Мне просто не хочется покупать что-то, если в этом нет реальной потребности. Мне не нужно тратить деньги, чтобы компенсировать свое плохое настроение. Но я в состоянии провести параллели и понять: мне просто повезло. И это не значит, что у всех так. И призывы "просто перестать транжирить деньги" - говно и не работают.
В денежных делах тоже есть свои анорексики и те, кто страдает денежной булимией. И часто это люди, которых качает на качелях от одной крайности к другой.
Что же делать? Если вы не из "тощих". Проводя опять же параллель с едой, скажу. Искать свой рецепт. Для меня рецептом стала диета Дюкана. Понятные правила, их немного. Много того, что можно есть без ограничений. Того, что нельзя, просто нельзя. Мозг не сопротивляется, просто принимает запрет. В отличие от ситуации, когда нельзя, но чуть-чуть иногда можно.
Я не говорю, что это рецепт для всех. Но это сработало для меня, подошло к моей психологии. Уже потом получилось и калории считать. И даже не считать. И вообще перестроить схему питания. Но первым толчком были именно простые правила, которые мне подошли.
И вы ищите свою финансовую диету. Свои правила. И свой темп.
И конечно, подписывайтесь на мой блог