Я никогда так много не говорила с собой.
Все четыре дня, что я провела в болезни, мне было страшно. Не помню, сталкивалась ли я с паническими атаками раньше, но за эти четыре дня я перенесла три. Я держалась лишь на самовнушении. Все эти дни я говорила себе что-то успокаивающее. Пыталась настроить себя на нужный лад, дышать глубже.
Я не спала ночами, совсем. Позавчера я настолько испугалась, что не выдержала и вышла далеко за полночь на улицу. Мне нужен был свежий воздух и уединение. Около часа я бродила кругами возле собственного дома, но, даже вернувшись после этого в постель, заснула далеко не сразу. Каждый следующий вечер я мечтала лишь об одном – заснуть и спать до утра.
В таком состоянии я не могла есть. За пару дней я заметно похудела. И это меня не радовало. Я чувствовала себя опустошенной и слабой. Сегодня, впервые в жизни, я хвалила себя за то, что смогла поесть. Я наконец-то ощутила какую-то силу. Хочется верить, что уже завтра я проснусь здоровой. Это смешно, но обычная простуда и потеря психологического равновесия заставили меня осознать ценность физического и духовного здоровья.
Будьте здоровы.
