Цистит — болезнь довольно опасная и коварная. Подхватить его предельно просто, а вот избавиться — очень и очень трудно. В большинстве случаев он переходит уже в хронический и даже при небольшом переохлаждении возвращается. Ни одна девочка не думает о том, что и ее это коснется. Но впоследствии практически каждая хоть один раз в жизни сталкивается с циститом. Существует ли профилактика цистита или как предотвратить встречу с этой коварной болезнью?
Симптомы и профилактика
Кошмарное жжение, частые и болезненные мочеиспускания, ноющие и тянущие боли в области живота, нередко он сопровождается недержанием мочи. С этими характерными признаками цистита, если верить статистике, сталкивается практически каждая третья женщина. А решение этой проблемы предельно простое — бережно относиться к своему организму. Элементарные и простые меры профилактики цистита помогут избежать этого страшного диагноза.
Профилактика цистита: основные правила
• Самое первое и самое важное правило — избегать переохлаждения. То есть, в холодную погоду исключить из гардероба мини юбки, джинсы с низкой посадкой, слишком узких юбок и брюк, а также утягивающие колготки. Запастись и носить термобелье, теплые носочки и колготки. Не садиться на холодное и не ходить в жуткий холод без головного убора.
• Также очень важно соблюдать личную гигиену: вовремя менять гигиенические прокладки в период критических дней, стараться подмываться каждый раз при посещении дамской комнаты и подтираться движением в направлении спереди назад.
• Пить как можно больше свежевыжатых соков или минералки без газа.
• Если хочется в туалет — не терпеть.
• Мочиться перед половым актом и сразу же после него.
• Избегать ванны с пеной. В этом случае, в воде содержится много вредных химических добавок, которые создают благоприятную среду для активного развития инфекции.
При рецидивах болезни необходимо:
• Ограничить, а еще лучше исключить острую, кислую, жареную, пряную, соленую, маринованную пищу и алкоголь.
• Отказаться, хотя бы на время, от гигиенических спреев, прокладок, тампонов и бумаги с разными ароматизаторами.
Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте.