Существует старое клише, что вкусная еда обязательно полнит, потому что содержит много сахара и жира.
Возьмите любой список любимых блюд, и несомненно, большинство их этих блюд будут не полезными.
Мы инстинктивно жаждем пищу, которая не является для нас лучшим вариантом – это не полезная еда, без витаминов и питательных веществ, и часто даже не приносит ощущение сытости в желудке, – но мы все время возвращаемся к ней опять и опять по какой-то причине.
Почему мы стремимся употреблять продукты, которые для нас не полезны, а часто даже вредны?
Конечно, есть что-то притязательное в не полезной еде, такой как чипсы, газированные лимонады, гамбургеры и прочее.
Иногда это просто удобно – если вы находитесь на футбольном матче и вариантов перекусить не особо много, то гамбургеры, хот-доги и другие продукты, которые не сделают вашей талии ничего хорошего, всегда находятся под рукой.
Мы стремимся к нездоровой еде, потому что это просто. Мы привыкли к ней, нам не нужно садится за стол и есть её с гарниром, мы едим её на ходу.
Хорошим решением является найти более здоровую еду, которая так же как и фаст фуд будет проста и удобна.
Для многих людей лучшим вариантом в этом случае является сэндвич - только до тех пор, пока в нём не слишком много масла!
Берегите себя! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал. СПАСИБО