Мы очень много говорим про самооценку. Но часто всё равно этой информации не хватает для того, чтобы адекватно научиться себя оценивать. Поэтому я решила написать еще одну статью, которая возможно, разъяснит вам лучше эту тему. Итак, наша самооценка имеет несколько граней. Об этом пишет Майк Розенберг. Давайте посмотрим на каждую из них.
1. Истинное Я.
Я, которое в данный момент полностью соответствует мне, моей сути.
2. Динамическое Я.
В данном случае имеется в виду представление о той личности, которой мне бы хотелось стать. Это представление может меняться, стремление может быть сильнее или слабее.
3. Идеальное Я.
В данном случае большую роль играют моральные нормы. Мораль подсказывает нам то, какими мы должны быть. Идеальное я — это представление о личности, которой человек мог бы стать при определенных условиях, при соблюдение моральных норм.
4. Будущее Я.
Здесь имеется ввиду то представление о себе, каким я действительно могу стать. Это, скорее всего, положительный образ, образ хорошего человека, каким я могу стать в будущем. Данный образ может варьироваться в зависимости от самого человека. Кто-то выбирает образ героя, а кто-то — обычного человека.
5. Идеализированное Я.
Идеализированное я — это образ себя, каким мне приятно было бы себя видеть. Здесь часто происходит совмещение истинного, идеального и будущего я.
6. Показное Я. Маска.
Показных я может быть множество. Это маски, они выставлены на всеобщее обозрение, имеют свою цель. Как правило, именно с помощью этих масок мы скрываем нашу темную сторону, отрицательные черты, интимные стороны нашей личности.
Теперь мы видим, что каждый человек обладает большим количеством я, это как раз и затрудняет возможность выработать адекватную самооценку. Только представьте сколько требуется энергии для того, чтобы гармонизировать работу между своими многими я.
Вспомните себя в подростковом возрасте. Как ощущение себя перебрасывалось от полной самоуверенности до полной неуверенности в себе. Во взрослом возрасте мы время от времени поддаемся таким перепадам. Чем более зрелой является личность, тем проще ей совместить в себе и гармонизировать работу всех своих я. Это как раз и есть один из признаков целостности.
К сожалению, неправильная самооценка, некорректное представление о себе, о мире, о людях, может стать причиной отсутствия взаимопонимания. Человек может страстно желать самоутвердиться, но делать это за счёт привлечения излишнего внимания, например, к своей неординарной внешности или поведению.
Из-за неадекватной самооценки человек может постоянно стремиться защитить себя от окружающего мира, но это не нужно.
Мы даже можем не замечать отрицательного отношения к себе. Например, это можно заметить, когда мы оцениваем окружающих. В этой оценке присутствует механизм проекции. То, что нам не нравится в окружающих, на самом деле может не нравится нам в самих себе. Именно близкие по образу к нам люди могут вызывать у нас больше всего отрицательных эмоций.
Получается, чтобы адекватно научиться оценивать себя, нужно ещё научиться и приводить к целостности те образы, которые присутствуют в каждом из нас.
Наша задача состоит в том, чтобы научиться понимать свое истинное я, иметь адекватное представление о себе, привести в соответствие моральную структуру личности, излишне не идеализировать себя и как можно меньше иметь различных масок. А для этого необходимо научиться себя понимать, знать и принимать.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал! Новые материалы каждый день :)
Чтобы подписаться, нажмите кнопку вверху статьи.