Найти тему
Терапия души

Как перестать себя мучать чувством вины?

У каждого из нас есть свой "скелет в шкафу", который мы стыдливо прячем в памяти, потому что воспоминание о сделанном не дает покоя, терзая и изматывая психику. Как перестать отравлять настоящее памятью прошлого? Как вернуть себе утраченный покой? И этично ли это - хотеть избавиться от вины за не красящий вас поступок?

Что бы вы ни сделали – вы поступили так, как только и могли поступить. На большее в тот момент вы способны не были. Было в вас ровно столько душевных сил, сколько хватило вот на такой поступок.

Может быть, вас сбила с толку ловушка, аккуратно расставленная прихвостнями темных сил, и вы приняли за благо то, что являлось не более, чем пустым блеском.

Может, вы до чертиков напугались, и страх заставил вас поверить, что иначе вы не сдюжите.

Может, искушение было так сладко, а душа такой изголодавшейся, что жгучее желание одержало верх над разумом, и вы сорвались, не успев стукнуть себя по рукам.

Чтобы ни случилось в той западне, вы действовали так, как могли и точка.

Если это был трусливый поступок – значит, трусости на тот момент в вас было больше, чем воли.

Если это был разрушающий поступок – значит, гнева в вас было больше, чем любви.

Если это был жалкий поступок – значит, ваше достоинство было раздавлено страхом.

Если это был жестокий поступок – значит, был сбит ваш духовный компас.

Да, вы трус, неудачник, злодей, негодяй, но не сейчас – а тогда, только в тот момент, когда вы это делали.

Вы – не есть ваш поступок. Вы – не есть ваш аборт, ваша измена, ваше предательство, ваши дурные мысли, ваше равнодушие или что вы там еще натворили. Вы – гораздо больше, и этот поступок всего лишь один из сотен тысяч, среди которых есть и хорошие, добрые, милосердные, сильные, светлые.

Вы можете зафиксироваться на этом поступке, и отдавать ему силы и время, без конца пережевывая детали, утопая в чувстве вины, и ужасаясь его последствиям, но тогда вы будете продолжать служить тому, чего так не хотите повторять - злу. Потому что будете тратить время на пустое, никому не полезное занятие.

А можете вместо этого оставить судейство – судьям, отложив самоистязание до встречи с Всевышним, и взять курс на духовный рост. Выбирая инвестировать энергию не в пустые переживания, а в то, чтобы хранить, служить и беречь.

Никому еще не удавалось вернуться в прошлое и стереть свой поступок с ленты времени так, чтобы те, кому была причинена боль, забыли об этом. Но в ваших силах сделать так, чтобы их страдание было хотя бы не зря. И послужило толчком к тому, чтобы одна заблудшая душа на этой планете – ваша душа, оглянувшись на случившееся, и придя в ужас от содеянного, мощным усилием воли осуществила внутреннюю перепрошивку, развернувшись к свету и наглухо задраив себе возможности допустить дурное дело еще раз.

Прошлое искупается будущим. И единственный способ, которым вы можете вернуть ваш долг тем, кому вы причинили страдание в прошлом, - делать доброе в настоящем - им, или во имя их. А сжирать себя изнутри ненасытной виной - пустое.

Психолог Галина Соколенко;
instagram.com/galina.sokolenko