Все мы с ухудшением погоды чувствуем себя подавленными, часто мерзнем и впадаем в уныние. Избавиться от всех этих напастей помогут напитки, рецепты которых приведены ниже.
Что особенно удачно, так это то, что ни один из них не включает в себя ни кофеина, ни алкоголя.
Мятно-укропный напиток
Ингредиенты:
· ½ чайной ложки семян укропа;
· 2 чайные ложки листьев мяты;
· 2-3 тонких ломтика имбиря.
Залить все составляющие чашкой крутого кипятка и настаивать под крышкой 5 минут.
Медовое молоко с кардамоном
Ингредиенты:
· 1 стакан молока;
· ½ чайной ложки измельченных семян кардамона;
· 3 чайные ложки меда;
· 1 чайная ложка экстракта ванили.
Кардамон, мед и ваниль добавить в теплое молоко, размешать. Закрыть крышкой и дать настояться 5 минут.
Острый имбирно-перечный напиток
Ингредиенты:
· 2-3 тонких ломтика имбиря;
· 1 столовая ложка меда;
· 1 лимонный ломтик;
· ½ чайной ложки кайенского перца.
Залить все составляющие чашкой крутого кипятка. Перемешать.
Ананасовый имбирь
Ингредиенты:
· 1 стакан ананасового сока;
· 3 толстых ломтика имбиря;
· 1 чайная ложка меда;
· 1 палочка корицы;
· 2 гвоздички;
· щепотка перца (любого по вкусу).
Поместить все ингредиенты в мисочку, поставить на огонь и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить 10 минут. Процедить.
Напитки помогают при:
· осенней хандре и нехватке энергии;
· хроническом ощущении холода в теле;
· боли в горле.
�