Общие рекомендации при выборе размера формы и жесткости подушки.

Боли в пояснице и области шеи, мучает бессонница, с утра онемела рука из-за постоянного подкладывания ее под голову, на протяжении ночи?

Значит подушка выбрана не верно.

Она либо слишком:

1.низкая или высокая, что заставляет шейный позвонок принимать не физиологичную позу;

2.узкая или широкая;

3. мягкая или через чур жесткая.

Для того, чтобы правильно подобрать подушку необходим учитывать:

☑Высота подушки должна быть равна ширине плеча. В среднем у обычного человека она составляет от7- 13 см, у крупного до 18см;

☑ Форму подушки лучше выбирать продолговатую: 50*70 или валик;

☑ Жесткость подушки необходимо выбирать в соответствии с состоянием здоровья и излюбленной позой сна:

🔴твердую, тем кто спит на боку;

🔴мягкую-спящим на животе;

🔴среднюю-любителям поспать на спине.

Ортопедические подушки подходят только для людей со здоровым позвоночником, если имеются проблем обратитесь к специалисту. И только поле того, как позвоночник будет здоров, выбирайте ортопедическую. Ведь данные подушки предназначены не для лечебных целей, а для поддержание здорового позвоночника.