Адская неделя - методика быстрого и значительного изменения жизни к лучшему. В прошлом году мною была испытана эта методика. Было довольно не просто. Но мне понравилось. К чему это? Суть этой программы заключается в том, чтобы за 7 дней попробовать жить иначе, жить лучше. Так вот, на основе того опыта, срок для теста моих привычек в Test Habit впредь будет составлять 7 дней, а не 21 как раньше. Чтобы понять эффект привычки (ее результаты) достаточно и 7 дней. Дальше уже идет процесс внедрения этой привычки в жизнь - привыкание.
Т.е. моя система теперь выглядит следующим образом. Каждые 7 дней я буду тестить одну новую привычку (или избавляться от старой). По окончанию срока, эта привычка оставляется или убирается (если не понравилась) и начинается тест новой привычки.
Подробнее про адскую неделю: