Как стать хорошей мамой?? Это часто задоваемый вопрос молодых родителей. Ведь каждая девушка мечтает стать для своего ребенка лучшей матерью)
Это очень серьезный шаг в их ней жизни. Многим девушкам кажется это сложным. Начинается путаница в голове, а как же я смогу справится со всем этим???? Как правильно держать новорожденного малыша???? Как запеленать правильно, чтоб малышу было комфортно и не чего не мешало?? Как правильно кормить малыша и как при этом нужно питаться самой, чтоб не навредить малышу??? А еще не забыть про мужа, которого так же нужно накормить и быть с ним нежной,и еще нужно выделить время и на себя, и про дом забыть как то не очень хочется.
Много вопросов крутится в голове, но это все не так страшно.
Вы просто представте себе какое это счастье чувствовать первое шевеление малыша в животе??? А какое счастье в первый раз взять прекрасную кроху на руки и прижать к груди??? Этого счастя просто невоможно описать ни одной женщине на земле.
САМЫЕ ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ГРУДНИЧКОМ:
1. ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ.
Любая здравомыслюющая девушка, ни при каких обстоятельствах не откажется от грудного вскармливания. Не смотря на то ,что это грозит лишними киллограммами или же от того, что мама не сможет на долго отлучиться по делам. Да сейчас делают шикарные смеси которые в полне заменяют грудное молоко, но и все же оно всех полезных свойств не сможет передать ,так как грудное молоко. Будьте бдительны к этому моменту, ведь когда вы кормите грудью, вы со своим малышом на одной волне как одно целое.
2. ПИТАЕМСЯ РАЦИОНАЛЬНО
Во время беременности вы привыкли к ограничениям в еде. Таким как: алкоголь, жареные или острые блюда, маринованные продукты без раздумий удалили из меню, а кофе, шоколад, конфеты, пирожные позволяли себе в небольшом количестве. Значит, силу воли и привычку к полезной еде вы уже выработали. Сейчас все это очень пригодится
В период грудного вскармливания вы обязаны осознанно подходить к своему питанию, особенно в первые три месяца жизни ребенка. Вы уже знаете, что в это время почти у всех мальчиков и у некоторых девочек бывают проблемы с желудочком: вздутия, колики. Дело в том, что ребенок рождается со стерильным кишечником, который в первые месяцы, благодаря материнскому молоку, заселяется полезными микроорганизмами. Баланс между хорошими и патогенными бактериями еще неустойчив, поэтому ребенок часто страдает от метеоризма и спастических болей. В этот период важно не усугублять состояние малыша. Поэтому продолжаем следить за питанием, каждый день употребляем молочнокислые продукты, а все, что может способствовать запорам и газообразованию, откладываем на дальнюю полку.
3. СОН-СПИМ ПРИ КАЖДОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.
Как всем известно в первые месеца жизни у мам дефецит сна. Даже когда у малыша все в порядке, мы все равно не высыпаемся, так как при первом шевелении у колыбельки мы тут же просыпаемся. Приходиться просыпаться несколько раз для того чтоб, покормить малыша.
По этому старайтесь по больше спать. Конечно же нам хочется не много отдохнуть у телевизора пока малышь спить, или потратить время на себя, или же как у многих прибраться в квартире и наготовить кушать. Но все же не стоит уделять мало времени сну. Чем больше вы спите, тем лучше прибывает молоко, да и нервы будут в порядке. Для малыша это важно.
4.СВЕЖИЙ ВОЗДУХ- ГУЛЯЙТЕ ПОБОЛЬШЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ С МАЛЫШОМ
Ребенок должен часто бывать на свежем воздухе. Благодаря этому он будет лучше спать и меньше капризничать. Солнце ему так же полезно, как и любому ростку. Да и вам не повредит. Поэтому, как только покормили малыша, так сразу на прогулку в любую погоду.
Любуйтесь природой, наслаждайтесь тишиной и движением – все это вам необходимо,что бы бороться с лишними килограммами, хорошо спать и выглядеть. А если вы чувствуете, что слишком устали и нету сил собраться на прогулку, выставите коляску на балкон, оставьте открытой балконную дверь и ложитесь спать.
5. Носим малыша на руках
Раньше считалось, что, если часто брать ребенка на руки, он привыкнет к этому и мамочке будет тяжело, так как он не бдет слазить с рук. Ничего подобного! На собственном опыте убедилась: малыша нужно как можно чаще брать на руки, носить в вертикальном положении, прижимая к себе (благодаря чему, кстати, и головку начнет раньше держать), показывать и называть окружающие предметы, хотя кажется, что он еще ничего толком не видит и не осознает.
Малыш очень тесно связан с матерью, и только рядом с ней чувствует себя комфортно. Да и вообще период младенчества такой быстротечный, поэтому носите ребенка, пока он маленький. Пройдет пару месяцев, и его гораздо больше будут привлекать игрушки в кроватке или манеже. И, кстати, некоторые детские психологи убеждены: если подолгу не реагировать на плач ребенка, не подходить к нему, у него может испортиться характер! Да и как можно игнорировать плачь маленького ангелочка???
Ketrin Stivens.