Личный диетолог Нурмагомедова рассказал все об питания. Чем же питаются знаменитые бойцы для достижения своих высоких целей? Как они поддерживают форму, когда готовиться к боям?
У Хабиба в основном белковый рацион питания. Он редко придерживается диетам. У него бывает разный рацион во время подготовки к боям он может менять до 3 рационов питания, при этом питаясь по 6-7 раз в день. Но какой бы не был рацион он всегда придерживается религии.
Спортивным питанием Нурмагомедов особо не пользуется, но когда идут усиленные подготовки к бою приходиться пить: протеин, аминокислоты, креатин.
У Хабиба есть серьёзные проблемы с почками из-за сильного сгона веса перед одним из боев. Тогда перед боем его госпитализировали и бой пришлось отменить.
Тренируется Хабиб в основном утром 3-4 часа и вечером 3 час. Так же во время усиленных подготовкам к боям он может проводить абсолютно весь день на тренировках. На таких длительных тренировках тренируют усилиность, выдержку и скорость.
Вот мы ещё узнали об одном бойце и его рационе питания, если вам понравилось поставьте лайк и подпишитесь на канал и оставь комментарий:)