Герцогиня Сассекская, жена наследника английского престола принца Гарри, всегда отличалась эффектными формами. Фигура позволила Меган Маркл сделать карьеру фотомодели, ходя для этого ей приходилось серьезно работать над собой. Когда дата свадьбы была назначена, Меган приняла решение улучшить фигуру, чтобы выглядеть в самый важный день своей жизни блистательно.
При имеющихся стартовых позициях и приверженности к вегетарианской пищи похудеть не составило труда. Тем более, что в большей степени оно было обусловлено активными физическими нагрузками, а не диетой. Две тренировки в день в течение месяца практически без выходных позволили решить все проблемы.
Основные принципы питания Меган Маркл
Диета Меган Маркл очень проста:
- никаких животных белков, только растительные;
- никакого алкоголя;
- упор на овощи;
- отказ от сладостей в пользу фруктов;
- вместо макаронных изделий и картофеля крупы.
Не похудеть при таком рационе, да еще и с активными тренировками просто невозможно. Хотя как выдержать интенсивные физические нагрузки на растительном белке — тоже не совсем понятно.