Есть такое понятие в психологии, как «связь через травму». Эта связь чем-то похожа на Стокгольмский синдром, она формируется через сильный эмоциональный опыт с токсичными людьми. Человек привязывается к токсичному человеку посредством насилия как физическое и эмоциональное.
Это касается не только романтических отношений, но и отношений с друзьями, с коллегами и в семье. Следующие 5 признаков покажут, что вы зависите от токсичного человека:
1. Вы знаете, что он манипулирует, но все равно закрываете на это глаза.
Даже если вы видите всех людей насквозь, и понимаете все его манипуляции, вы все равно надеетесь на лучшее. В попытке уйти от него, он резко меняется в лучшую сторону. И эта манипуляция действует настолько убедительно, что вы снова закрываете глаза на все предыдущие.
2. Вы делаете ради него все, не смотря на то, что он ничего не дает в ответ, кроме обид.
Все свои страдания вы оправдываете любовью к токсичному человеку. Он отравляет вашу жизнь, но вы упорно продолжаете верить, что он изменится, что вот-вот он поймет, оценит и ответит взаимностью на все ваши жертвы.
3. Вы чувствуете зависимость от токсичного человека.
И, кажется, что бросив этого человека, вы больше потеряете, чем приобретете. Все свои силы вы тратите на то, чтобы его исправить, вместо того, чтобы признать факт того, что он не хочет измениться и никогда этого и не сделает. И при этом для вас всегда важнее его потребности, чем свои собственные.
4. Токсичность человека запустила процесс вашего саморазрушения.
Яд токсичных людей разрушает тех, с кем они общаются. Она ослепляет людей, не позволяя им видеть реальность такой, какая она есть. Их яд понижает самооценку людей, с которыми они общаются. Благодаря этому люди убеждаются, что они не достойны чего-то лучшего.
5. Ради токсичного человека вы снижаете свою ценность.
Раньше вы знали, чего достойны, а токсичный человек убедил вас, что вы не достойны внимания и уважения. Он убедил вас, что чтобы получить его расположение, за него надо бороться, вместо того, чтобы просто получать удовольствие от совместного времяпрепровождения. Все понятия о здоровых отношениях искажаются.
Выход из токсичных отношений начинает с первого шага – признания опасности отношений и возвращения к реальности. Осознание проблемы и понятие своей собственной ценности поможет прервать отравляющие вас отношения.