1.Снижение риска сердечно -сосудистых заболеваний. По данным статистики ,в США ежегодно умирает около 610 000 человек умирает от заболеваний,связанных с сердцем.Так же и в России сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте. Исследования ,проводимые в научно-исследовательском центре подтвердили,что омега-3 и омега -6,находящиеся в рыбьем жире ,способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Так же рыбий жир способствует разрушению атеросклеротических бляшек в сосудах.
2.Более ясное мышление. Если у вас затуманенное мышление и плохая память ,то рыбий жир к вашим услугам.Так же употребление рыбьего жира способствует снижению риска заболевания Альцгеймера.
3.Более сильный иммунитет.Рыбий жир не защищает весь организм от заболеваний. Все дело в полиненасыщенных кислотах ,которые содержатся в омеге-3. И способствует защите от различного рода инфекций.
4.Повышенная выносливость.Благодаря ежедневному принятию рыбьего жиры повышается время тренировок у спортсменов.
5.Улучшение состояния суставов.Наши суставы нуждаются в жире! так как со временем наши суставы теряют эластичность,их нужно подпитывать.Конечно, рыбий жир не вылечит ваш артрит,но может здорово оттянуть момент его появления.
6 .Меньше стресса и лучше настроение. Полиненасыщенные кислоты рыбьего жира способствует выработке гормона счастья -серотанин,который улучшает настроение и снижает уровень стресса.Существует исследования ,короче свидетельствует ,что рыбий жир отлично помогает борьбе с депрессией.
7 Рыбий жир-дополнительный источник витаминов и минералов. минералов.Например и .минералов .Например,витамин А и Д помогут избавиться от ломкости волос. И позволят организму лучше усваивать другие необходимые минералы.
8.Гладкая сияющая кожа .Рыбий жир содержит коллаген,который необходим для поддержания эластичности и упругости кожи. Так же рыбий жир позволяет бороться с акне,так как кислоты омега 3 обладает противовоспалительным действием.
9.Снижение веса.Употребление рыбьего жира снижает аппетит и повышает чувство насыщения.Так же омега -3 повышает способность разрушать жиры .
10.Увеличение груди.Существует множество исследований,подтверждающих это. Увеличение груди связано с работой полиненасыщенных жиров.