Коротко и ясно: что такое коучинг?

Коучинг – это работа по раскрытию потенциала личности и поиску внутренних ресурсов клиента. В 1974 году Тимоти Голви впервые описал коучинг в своей книге «Внутренняя игра в теннис», где основной мыслью стало то, что победа в спорте больше определяется внутренним состоянием спортсмена, чем усиленными тренировками. Задача коуча — помочь игроку устранить психологические препятствия, неуверенность, страхи, тогда и проявятся скрытые способности. «Соперник в собственной голове куда страшнее того, кто находится напротив». Коучинг опирается на 5 принципов: ✔️ Со всеми всё хорошо. И ты прекрасен сам по себе. ✔️ У всех есть ресурсы для достижения желаемого. И ты можешь все, что хочешь. ✔️ Человек всегда делает наилучший выбор. Никто не знает, как лучше тебе, кроме тебя. ✔️ Намерения всегда благие. Любой твой поступок - правильный. ✔️ Изменения неизбежны. Все меняется, река течёт, земля вертится... и ты изменишься. ⠀ Коуч, опираясь на эти принципы строит с клиентом диалог, задавая ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы. Коуч не столько проясняет для себя ситуацию клиента, сколько стимулирует человека к поиску собственного решения.
А клиент отвечает и находит ответы на свои же вопросы. Вопросы задаются по алгоритму и коуч может использовать различные упражнения для конкретных запросов клиента. Коуч работает с клиентом в сессиях по 60-70 минут. В среднем для заметных изменений необходимо 5-10 встреч. ⠀ Результатом коучинга всегда будет ясность. Клиент убирает весь «мусор» из головы и обставляет истину. Дайте знать, на сколько ясно понимание о коучинге у вас сейчас.