Моя бабушка говорила: «Есть такое слово "надо"».
Сейчас стало модно рассуждать в духе: "расслабьтесь, не напрягайтесь, весь мир подождёт". Относится это и к детям, и ко взрослым.
А меж тем, исследователи мозга давно доказали, что мозг, психика и тело неразрывно связаны. Если тело в лени, то мозг ищет себе иное занятие. И ему это прекрасно удаётся, например:
- дурные мысли;
- страхи и фобии;
- пробуждение психосоматики;
- программа на самоуничтожение.
А если тело работает?
Ну скажем,
цветы сажает;
на беговой дорожке бегает;
вышивает или готовит, то мозг отвечает за миллион важных моментов (мозг контролирует письмо; он сконцентрирован, чтобы тело не прорезалось или не споткнулось) и ему не до глупостей.
Да, безусловно, есть схема необходимого отдыха, который должен проходить в формате "ничегонеделания".
Это около 3 часов в неделю и плюс 8 дней в год. Вот в это время можно лежать и в потолок/небо смотреть и не делать вообще ничего, как принято говорить - "тупить". Как показывает практика, хватает ненадолго.
А если вы сталкивались с психологами, то знаете, что у нас много заданий связанных с телом.
Плохо вам сейчас/грустно/тоскливо? Начинайте прыгать (лучше через скакалку), приседать или просто пройдите 30 раз из одного угла комнаты в другой. Здорово помогает.
Говорят, если человек мало ноет и много работает, то проживёт дольше.
Даешь вечную жизнь?!
