Здравствуйте, друзья! Как у вас дела? Все хотят оставаться красивыми навсегда. Но для этого нужны ежедневные процедуры, которые следует делать 24 лет, не с 40-50. Тайны красоты и сохранения молодости Японии дадут Вам понимание, как действовать.
1. Правильное питание.
Это основа для естественной красоты. С едой Вы получаете важнейшие минералы, витамины и питательные вещества. Они влияют на метаболизм, эпидермис и состояние всего организма.
Питание красавиц прошлого.
Жена Наполеона перед едой выпивала стакан лимонного сока, разбавленного минералкой. Благодаря этому, у организма была детоксикация.
В Японии красавицы ежедневно употребляли полезную пищу, а именно - свежие овощи, фрукты, рыбу. Да и до сих пор женщины той страны предпочитают здоровое сбалансированное питание. Они не едят жир, животного происхождения, сладкое. Вредная пища заменяется овощами и сладкими фруктами.
Законы здорового питания:
1. Небольшой размер порции, но большой выбор из блюд.
2. Отказ от мучного и сладкого.
3. Умное питание в течение дня - ужин не позднее 6 часов вечера, 1 разгрузочный голодающий день.
4. Вам еда должна доставлять моральное удовольствие. Это помогает лучше усвоить пищу.
5. Выпивать 2 литра воды в день. Зеленый чай тоже подойдет.
Борьба со старением.
Защищайте кожу от солнечных лучей, которое оказывает плохое влияние на кожу. Такой метод использовался у женщин в Китае, где они защищались зонтами и веерами. В то время смуглый цвет кожи представлял принадлежность к бедному сословию. В наше время, женщина готова подставлять лицо и тело в солярии или на море.