И что сделать, чтобы их не было.
Автор: Арина Рахтеенко
Образование камней – одна из самых частых причин появления боли в почках. Камни – это твердые скопления солей и минералов, которые формируются, когда моча становится слишком концентрированной.
Они травмируют мочевыводящие пути и провоцируют развитие инфекционных заболеваний, ставя под угрозу здоровье почек. Как вовремя распознать камни в почках и остановить их образование?
Первые признаки камней в почках
Начало болезни часто проходит незаметно: неприятные ощущения появляются, только когда камень выходит из почек и начинает движение по мочеточнику в мочевой пузырь. Узнать заболевание можно по основным симптомам:
1) Боль в области поясницы или спины
Она может распространяться в нижнюю часть живота и иногда в область паха. Обычно боль начинается внезапно и протекает в виде приступов, которые сменяются временным облегчением.
2) Чувство жжения при мочеиспускании
Возникает при переходе камня из мочеточника в мочевой пузырь.
3) Появление примеси крови в моче
При движении камень царапает или растягивает внутреннюю выстилку почек, мочеточников и мочевого пузыря, вызывая контактную кровоточивость. Моча окрашивается в красный, розовый или коричневатый цвет в зависимости от количества крови.
4) Затруднение мочеиспускания
Большой камень может заблокировать мочеточник и препятствовать поступлению мочи в мочевой пузырь.
5) Учащение мочеиспускания
Частые позывы к мочеиспусканию в сочетании с очень маленькими порциями мочи – один из признаков, что камень находится в полости мочевого пузыря. Он вызывает раздражение нервных окончаний в его стенках, которые посылают сигналы как при наполнении мочевого пузыря: поэтому постоянно хочется в туалет, даже когда он пуст.
Читайте также: Циркадные ритмы: как настроить биологические часы
6) Тошнота или рвота
Если камни препятствуют току мочи, она накапливается в почках или мочеточнике, вызывая отек и воспаление. По нервным окончаниям раздражение передается на соседние с почками участки кишечника и нарушает его перистальтику: из-за этого болит живот, появляется тошнота и даже рвота.
7) Помутнение или неприятный запах мочи
Это может быть признаком инфекции мочевыводящих путей или скопления токсинов из-за нарушения оттока мочи.
8) Повышение температуры или озноб
Это еще один сигнал о развитии инфекционного заболевания: камни нарушают ток мочи, травмируют стенки мочеточника и мочевого пузыря и облегчают проникновение и размножение бактерий.
Любые из этих симптомов и в особенности их сочетание – повод обратиться к врачу. Если появились нестерпимая боль, затруднение мочеиспускания или частые позывы без отхождения мочи, а также тошнота и рвота, скорее всего, камень заблокировал отток мочи. Это экстренная ситуация: вызывайте скорую помощь.
Почему образуются камни в почках
Существует несколько видов почечных камней – они могут собираться из кристаллов кальция, мочевой кислоты и других соединений. Поэтому выделить одну-единственную причину невозможно, для этого нужно пройти комплексное обследование: биохимический анализ крови и мочи, УЗИ почек, анализ структуры песка или мелких камней, которые оказались в моче. Главные факторы риска: обезвоживание, особенности питания (избыток соли, сахара или белка в пище), некоторые наследственные заболевания, скопление кальция или мочевой кислоты в моче.
Как лечатся камни в почках
Выбор терапии зависит от размера и типа почечных камней. Для мелких образований понадобятся легкое обезболивание и большое количество жидкости, которая поможет им выйти вместе с мочой. Крупные камни требуют специальной ударно-волновой терапии, которая дробит их на мелкие фрагменты. Если камень блокирует просвет мочеточника и препятствует току мочи, может понадобиться операция.
Как защитить себя от образования камней в почках
Главные рекомендации для профилактики – побольше пить, не допуская обезвоживания: в среднем достаточно 6–8 стаканов воды в день. Вода помогает разбавить мочу, препятствует концентрации солей и образованию кристаллов. Не забывайте много пить, когда активно потеете: во время занятий спортом, при посещении сауны, на прогулках в жаркую погоду. Первый признак, что у вас обезвоживание, – темный или более насыщенный цвет мочи.
Проанализируйте свой рацион и постарайтесь употреблять меньше соли: диетологи рекомендуют ограничиться 1 чайной ложкой в день. Но не забывайте про соль, которая прячется в переработанных продуктах – колбасе, ветчине, консервах, фастфуде.
Читайте также: Пропал голос: что делать?
В вашем меню не должно быть избытка продуктов, богатых оксалатами – солями, которые соединяются в моче с кальцием и формируют кристаллы. Этих солей много в шпинате, свекле, арахисе, шоколаде и соевых продуктах. Избавляться от таких продуктов не нужно, потому что они содержат много полезных веществ: просто комбинируйте ихс насыщенными кальцием продуктами. Тогда оксалатные соли образуются еще в кишечнике и выводятся по желудочно-кишечному тракту, не попадая в почки.
Еще одни вещества – пурины – приводят к накоплению мочевой кислоты. Избыток ее солей формирует уратные камни. Пуринов много в животных белках, особенно в красном мясе, печени и морепродуктах. Вместо них добавьте в пищу больше овощей: они снижают кислотность мочи и препятствуют образованию камней.
Постарайтесь похудеть: лишний вес приводит к метаболическим нарушениям и провоцирует образование камней в почках.
При наследственной склонности к болезням почек нужно проконсультироваться с врачом или дипломированным диетологом, чтобы подобрать индивидуальную диету.
Читайте также: 5 отличных приложений для наблюдения за менструальным циклом
Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм, Одноклассники.