Всем привет! Сегодня пятница, конец рабочей недели... и все уже настроены на отдых и совсем не хочется думать о вещах серьёзных)
Поэтому сегодня статья будет лёгкой для восприятия и приятной для души) Предлагаю обсудить какими небольшими, но приятными для мозга и нашего развития действиями можно баловать себя регулярно, бесплатно и необременительно :)
1. Писать от руки
Ох как мы отвыкли уже от этого действия :) компьютеры, ноутбуки, планшеты, телефоны... а ведь как приятно взять в руки просто ручку и писать на бумаге! Тактильные ощущения, чувство удовлетворения от стройности строчек или красоты линий рисунка дарят мозгу и удовольствие, и расслабление, и зарядку. Кстати, есть исследование, доказывающее, что самые креативные идеи генерируют команды, где участники пишут свои мысли на бумаге от руки.
Так что заведите себе ежедневник или просто блокнот, где будете структурировать информацию, которая копится у вас в голове.
2. Играть в слова
Все игры в слова заставляют наш мозг напрягаться, но при этом делать это с удовольствием и азартом. И вариантов таких игр бесчисленное множество! Например, можно загадать длинное слово и составлять из его букв другие слова:
трактор: тракт, рак, рок, кора, такт, крот, торт и т.д.
Или ещё интересный вариант: начертить несколько квадратов разных масштабов, прописать по диагонали какую-либо загаданную букву алфавита и подбирать подходящие слова:
3. Читать бумажные книги
Опять же в целях экономии времени, бумаги, денег - электронные книги просто находка. Они прочно вошли в нашу жизнь и безусловно сделали её проще и лучше. НО! Стоит иногда баловать свой мозг и дарить радость от прочтения бумажной книги, чувствовать бумагу, рассматривать иллюстрации, переворачивать настоящие страницы...
4. Слушать классическую музыку
Мы живём в эпоху колоссального информационного и звукового шума. Мозг просто перегружен тем, что перманентно вынужден переваривать всё это. Разгрузите мозг с пользой для себя: послушайте классическую музыку. Ощутите магическое лечебное действие красивых сочетаний звуков. Получите эстетическое наслаждение...
Подарите себе на выходных немного приятных мгновений) разгрузите мозг и сделайте что-нибудь из предложенных действий.. а лучше - все четыре! :) всем приятных выходных и до встречи на канале в понедельник!
Ну и сердечное спасибо всем, кто поддерживает канал подпиской, а эту статью - лайком 😊