Насколько мы точно осознаем чувства, которые испытываем?
В Работе с Тенью (Shadow Work), мы сталкиваемся с тем, что иногда люди называют чувства, которые они испытывают другими, не соответствующими им названиями. И действительно, как мы узнаем, что те чувства, которые мы испытываем, именно так и называются? И может ли здесь закрасться какая-то ошибка? Оказывается, да, такое бывает!
Представим, что, маленькая девочка ударила свою подругу по игре, и услышала от мамы «Не сердись, и не дерись». Так девочка узнала, что, то ощущение, которые она сейчас испытывает, называется «сердиться», а то что она сейчас делает называется – «драться».
Но дело в том, что испытывать любые чувства, в том числе и злость это естественно для человека! Но наша девочка растет в семье, где не принято злиться. И ей совершенно чётко родители объясняют, что злиться, это плохо. Но проблема в том, что независимо от этого требования родителей, гнев у девочки возникает снова и снова. Мы так устроены, мы люди.
Однако после того как девочку регулярно стыдят, она усваивает новый жизненный опыт и учится подавлять свой гнев оставляя его не выраженным, потому что, когда она его проявляет, семья ее не принимает. Так, с очень раннего возраста, мы накапливаем эмоциональные груз в теле. Массажисты даже говорят: «наше тело – книга наших проблем».
Так вот, в какой-то момент подавление гнева становится для девочки настолько трудным, что вызывает страдание, и она начинает плакать. Таким образом, жизнь в родительской семье, научила ее, что для нее будет лучше, если она будет ощущать свой гнев, как печаль, поэтому, когда она злиться, её наравне с гневом охватывает печаль, и фактически она испытывает гнев как грусть.
Почему это происходит? Потому что, любые чувства подразумевают под собой движение энергии. И для того, чтобы это движение, хоть от части происходило, девочка научилась выпускать накопившуюся энергию гнева через слезы. И это на самом деле, для организма более лучшее решение, по сравнению с перспективой, оставить энергию гнева наглухо запечатанной в теле.
Надо сказать, что если бы девочка росла в семье, где не разрешены ни гнев, ни слезы, а страх, например, приемлем, то тогда бы она направляла энергию своей печали и гнева в канал страха, так как это тоже возможность позволить энергии двигаться.
На семинарах по Работе с Тенью (Shadow Work), во время личных процессов не редко можно увидеть женщин, у которых активно работает этот алгоритм замещения чувств. Так, некоторые процессы предполагают, что женщина должна выразить злость, например, на своих родителей. В результате, она начинает кричать, а потом сразу плакать. Поэтому в качестве решения, во время процесса, мы погружаем человека в его телесный опыт и помогаем ему найти другое, более подходящее название для его чувств. После чего, он сможет, начать ощущать свой гнев как гнев, и это даст ему и его близким возможность лучше понимать друг друга, и реагировать согласно проявленным эмоциям.
Ведь когда мы плачем, то близкий человек может обнять нас и утешить, и от этого нам станет лучше. Но если слезы, заменяют гнев, то мы совсем не хотим, чтобы нас утешали и обнимали. Мы хотим оттолкнуть этого человека. Поэтому, хотя и замещение одних чувств другими позволяет некоторой части энергии двигаться, это не приносит человеку адекватный результат, потому что правила для гнева и грусти разные
Для мужчины ситуация обстоит полностью противоположным образом. Маленьким мальчикам обычно разрешают злиться, но им не разрешают плакать. И как правило в большинстве семей не приветствуется если мальчики проявляют чувствительность или нежность. Фактически в нашей культуре мы учим мальчиков и девочек подавлять разные чувства.
И со временем, многие мужчины учатся замещать свою потребность в теплоте и принятие, на свою сексуальность. Потому что когда-то они узнали, что получать нежность и поддержку – это не по-мужски, и можно прослыть слабаком или еще хуже, стать «бабой». Поэтому для многих мужчин, есть риск в том, чтобы открыто получать теплоту и поддержу, для них это может означать, что они тем самым отказываются от своей маскулинности. Однако, если мужчины получают все тоже самое, в виде сексуальной связи, то это нормально, в нашей культуре, это даже как -то по-мужски.
Какой из всего этого вывод?
Некоторые люди бессознательно замещают одни чувства другими. Мы считаем, что если осознано отдавать себе отчет в том какие чувства мы испытываем, наша жизнь в контакте с другими людьми станет понятней, яснее и легче! И еще, «как корабль назовешь, так он и поплывет», если мы даем какой-то эмоции негативное название, например, гневу, то, когда мы будем ощущать эту эмоцию, у нас будет негативный опыт. Если же, мы даем ей позитивное имя, то у нас с ней будет связан позитивный опыт. В имени/названии заложена огромная сила!
Приходите на Работу со своей Тенью! Мы будем рады сопровождать вас в вашем процессе!
Мы с вами PRO Тень❤️
#proтень #замещениечувств #протень #работастенью #shadowwork#каквыразитьзлость #неумеюплакать #нетслез #обида