Когда ты на нуле. Ничего не хочется. Нет настроения. Многим знакома ситуация, когда живёшь, а тебе все не нравится -тоска съедает изнутри. Распирает Чувство неудовлетворенности жизнью и собственной несостоятельности. А все почему? Потому что ты НЕ принимаешь решения НЕ делаешь ничего чтобы изменить сложившуюся ситуацию.
.
🗝Муж бьет, но не могу уйти, ВСЕ РАДИ ДЕТЕЙ! А на самом деле «У женщины в такой ситуации основной мотив « я буду терпеть, главное не быть ОДНОЙ, а разговор про детей это прикрытие. Одной с детьми остаться страшно, но хуже прожить жизнь с нелюбовью к себе.
.
🗝Работа не устраивает. Меняй. Да есть риск, что будет хуже. Но тогда зад загорится огнём. И ты начнёшь рассылать резюме не 1 в неделю. А по 20 в день.
.
🗝Хочешь строить отношения с определенным человеком. Признайся в чувствах, да можешь получить отказ. Но шансов станет больше, поскольку уверенный в себе человек нравится больше,чем нерешительный.
.
🗝Борьба с самим собой самая сложная. Но если победить свои страхи, лень, неуверенность - жизнь заиграет новыми красками.
.
Когда ты на нуле:
✅Помогут Записи. Заведите журнал успеха- подведение итогов дня, что получилось? За что можно сказать спасибо себе? Записывать нужно самые незначительные успехи. Перечитывать журнал можно при плохом настроении.
.
✅Измени Обстановку вокруг себя. Оглянитесь вокруг. Что и кто вас окружает. Избавьтесь от ненужных вещей. Дистанцируйтесь от людей, кто портит настроение, критикует, тянет вас назад.
.
✅А самое главное- это ПОХВАЛА от САМОГО СЕБЯ. Учитесь себя хвалить.
.
Как обычно себе помогаете «когда вы на нуле»?