Любой, кто принял минимализм, в любом смысле этого слова, знает, что его преимущества выходят далеко за пределы того, что можно объяснить в одной статье.
Конечно, есть очевидные причины для уменьшения беспорядка: меньше возможности выскочить чему-нибудь из шкафа, когда вы закрываете дверцу и ищете свою кофту. Но реальная польза минимализма гораздо глубже и шире, чем это.
Ясность ума
Мы не думаем о том, что наши физические вещи могут быть связаны с психологическим и эмоциональным здоровьем, но связь между ними существует и не вызывает сомнений.
Исследования показывают, когда мы очищаем наши шкафы, это сильно влияет на нашу ясность ума и спокойствие. Подумайте об этом. Это имеет смысл.
Когда в последний раз вы находили время, чтобы пройтись по своим кладовкам или комнатам и разложить по своим местам вещи, которые вы и забыли, что оставили там. Возможно, вы это уже делали. Как вы себя чувствовали, когда, наконец, разбирали все по местам?
Я думаю, вы почувствовали облегчение. Даже если вы тратили очень мало энергии изо дня в день, думая об этих вещах, все равно что-то успокоило ваш ум при расчистке.
Это хорошее чувство, когда вы избавляетесь от вашей одежды или, наконец, вынесли ваше мусорное ведро. Если вам что-то не нужно, вы это не любите и не используете, то пора отправить в мусорный ящик.
Улучшение состояния здоровья
Вы можете сомневаться, что избавление от ваших физических вещей может влиять на ваше здоровье, но как насчет очистки графика от неважного или ненужного?
Слишком многие из нас стараются быть совершенными. Если мы действительно начнем спрашивать себя, почему мы все еще не сократили свои дела, у нас будет ответ, что мы боимся разочаровать кого-то. Это страшная причина, которая перегружает наши графики.
Что вы хотели бы урезать? Вы можете больше отдыхать? Можете взять заботу о себе и своей семье?
Минимализм принимает много форм, и если вы действительно расчистите вещи из вашего шкафа, календаря или ваших обязательств, то ваше тело скажет вам спасибо.
Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Наш сайт: Minlife.ru ВК: Минимализм как стиль жизни Инстаграм: minliferu