Известная китайская модель Кэнди Ло в свои 50 лет и имея троих детей выглядит максимум на 25 лет.
Посмотрите сами:
В чем же ее секрет?
Секреты просты, но как показывает опыт эффективны.
1. Внешняя красота зависит от внутренней.
Поэтому нужно полюбить себя. Принимать свое тело, понравится в первую очередь себе. Это то, с чего просто необходимо начать!
Побольше улыбаться, заниматься тем, что нравится, внутреннее совершенствоваться.
2. Питание.
Питаться необходимо натуральными, органическими, свежими продуктами. Небольшими порциями, но часто, около 4-5 раз за день.
Выпивать стакан воды с лимоном утром после пробуждения. И достаточное количество в течение дня.
3. Физическое тело.
Кэнди Ло занимается йогой, это помогает сохранять мышцы в тонусе, а так же помогает справляться со стрессами и психологическими проблемами.
Если не хотите заниматься йогой, можно заняться другими физическими нагрузками.