Известный актер Александр Семчев всегда заметен на экране не только благодаря яркой игре, но и корпулентной фигуре. Худым его в телевизоре никто не видел, что существенно ограничило спектр играемых ролей. По словам актера, вес он начал стремительно набирать уже после 20 — во время службы в армии произошел какой-то гормональный сбой, причины которого остались неизвестными.
Когда с годами вес дошел до почти 200 кг, стал вопрос о здоровье. Повышенная нагрузка на суставы, ограничения в подвижности, риск инсульта и сахарного диабета — это лишь несколько возможных последствий такого веса.
Семчев похудел, когда почувствовал, что организм не справляется с имеющимися нагрузками. В основу похудения легли консультации с диетологами, предложившими:
- отказ от всего вредного, сладкого, жирного;
- дробное питание;
- физическую активность.
У Семчева в качестве последней стала ходьба по беговой дорожке. С приобретением последней также возникли сложности, так как базовые модели ориентированы на максимальный вес в 120-125 кг.
С весом в 180 кг ему удалось снизить его до 140. Семчев похудел на 40 кг и пока старается удержать достигнутый вес. Диетологи не рекомендуют ему радикальных диет, — возраст, плюс избыточный вес, все это может негативно сказаться на здоровье. Поэтому только плавное похудение, оптимальное для тех, кто перешагнул рубеж в 50-60 лет. Оно наиболее безопасно.
Ваше мнение, можно ли сбросить вес так радикально? Буду рад комментариям.