В прошлом номере мы начали обсуждать восточную идею «инь-ян», как примерку нашего отношения к жизни и поведения, а еще мы разобрали «иньский» мир и его особенности. Давайте сходим на экскурсию в янский мир (ян — мужское энергичное начало, действие, решительность, ответственность за события, контроль) и посмотрим, как он устроен — а потом объединим миры
Человек-ян: «Не стой на пути у высоких чувств»
Янские люди говорят: «Я не могу так сидеть и тупо ждать. Так нельзя, сделай что-нибудь!» Янский мир устроен совершенно иначе. Ян — это не терпение, это действие. Этот мир очень четкий, понятный, простой. И когда на тренинг ко мне приходят мужчины, они бывают мне очень благодарны за открытие Инь-мира. Потому что Ян — в основном, мужской мир (хотя все мы, кто ходит на работу, достигает целей и стремится к результату, независимо от пола, в этот момент живем в энергичном янском мире). И как только у женщины, самой прекрасной, одетой в розовое платьице, появляется цель завоевать мужчину, и она выходит на свою женскую охоту, она приходит в янское состояние, не надо питать какие-либо иллюзии по поводу ее розового платьица.
По аналогии с дыханием, ян — это выдох. Вы замечали — в боевых искусствах присутствуют резкие выкрики: Ха! Хе! Я! О! Хо! Это все активизация янской энергии. Если у человека-Инь цель — заполнить пустоту внутри, то есть заполнить себя, то у человека-Ян, наоборот, цель всегда находится снаружи. Он хочет распространить себя на как можно большие границы.
Поэтому основной закон янского мира: «У ян всегда есть цель». Это по-иньски можно ждать, что чудо само приплывет рано или поздно, а по-янски цели надо ставить очень четко и понятно. Попробуйте сделать такое упражнение. Раскидайте по комнате записки с целями или желаниями, поставьте бодрую ритмичную музыку, и пройдитесь по комнате от одной до другой записки. Вы заметите, что к какой-то цели вы идете резко, прямо бежите, а к какой-то направляетесь вразвалочку, раздумывая. Те, к которым вы идете целенаправленно, по прямой, очень быстро, — это то, что вам и правда надо. Вы этого хотите. Как говорится, самый замотивированный в мире человек — это тот, который хочет в туалет. В Интернете бродил прекрасный текст на эту тему: «Вы еще никогда не слышали: «Вы знаете, я не дошел в туалет, потому что я проспал. Или потому что я был сильно занят. Или потому что я сомневался, надо ли мне это. Потому что я ждал, что меня поддержат…» Если человеку надо — он идет. Это янское движение — естественное, простое, и понятное. Так и с желаниями: тут не хочу даже, а надо! Вы идете, и все! Не кому-то надо, а вам, и очень сильно!
В янском мире немаловажны отношения с препятствиями. Если человек-Инь их просто обтекает, и никогда не ломится в закрытую дверь, то человек-Ян вступает с ними в персональные отношения. У нас на тренинге есть упражнение, которое это прекрасно иллюстрирует. Один участник символизирует цель, а другой — олицетворяет препятствие. При этом с препятствием мы заранее договариваемся кое-о-чем за дверью.
Человек идет к «цели», и начинает бороться с «препятствием»: пытается его обмануть, обойти. В этот момент я обычно спрашиваю, как себя чувствует цель. Цель отвечает, что она жутко грустит и жутко ревнует. Почему этот человек ей вообще не уделяет никакого внимания? Не смотрит на нее, как будто забыл о ней.
После этого участник, идущий к цели, вроде бы меняет стратегию, вроде бы не сводит глаз с цели, но все равно, проходя мимо препятствия, начинает с ним объясняться, вступает с ним в отношения. И цель в этот момент имеет право развернуться и уйти к другому. И опять человек до конца не понимает. Тогда я спрашиваю: «Как он думает, что препятствие здесь делает?» «Нуу…Охраняет…Его надо преодолеть…»
И я спрашиваю окружающих: как им кажется, сколько энергии, сколько его внимания достается цели, и сколько препятствию? Обычно 50 на 50 — это еще хороший вариант. И если человек все еще не понимает, я рассказываю притчу про шамана. Шаман собрал всех и говорит: «У меня есть потрясающая новость, я увидел откровение: в каждом из нас живут два волка. В одном — самое лучшее и светлое. Светлая сторона. В другом — все самое грязное и жестокое». И после этих слов шаман развернулся и ушел.
«Подождите! — закричали люди, — а как сделать, чтобы светлый волк победил?»
«А это, — ответил шаман, — зависит от того, какого из них вы будете кормить!»
И мы раскрываем участнику секрет препятствия: на самом деле у него нет задачи противодействовать! Но оно, как растение или живое существо, живет и питается его вниманием. И если человек все время думает о том, как преодолеть препятствие, если он хотя бы чуть-чуть уделяет ему внимания, препятствие начинает расцветать и активизироваться. И есть единственный способ пройти через препятствие, как в фильме «Чародеи» — «Вижу цель, не вижу препятствия!» Просто иди к цели. И все. Цитируя того же Бориса Гребенщикова: «Не стой на пути у высоких чувств, а если ты встал, отойди».
Литературный редактор Ирина Белашева
Еще о мире Ян и о слиянии миров читайте в статье Татьяны Мужицкой в декабрьском номере «Психологии эффективной жизни». Подписка бесплатная. Журнал придет вам на почту 29 ноября.