Дефицит витамина D – всеобщая проблема у людей любого возраста, начиная с раннего детства и заканчивая глубокой старостью.
Осложнения, вызываемые дефицитом витамина D
Рахит
Рахит - болезнь, которая развивается в детстве. Проявляется, когда дети начинают ходить. Симптомы включают деформирование, ослабление и смягчение костей. Длинные кости начинают изгибаться под весом детского тела. Чаще всего бывает вызван недостатком продуктов животного происхождения в рационе.
Остеомаляция
Это заболевание, возникающее у взрослых людей, также вызвано дефицитом витамина D. Симптомы: мягкие кости, что вызывает изгиб позвоночника, хрупкость костей, повышенный риск переломов и слабые мышцы.
Рак
Рак и воздействие солнца, к сожалению, связаны с риском возникновения рака кожи предметом и другими связанными с этим проблемами. Например, ультрафиолетовое излучение является самым большим фактором риска для развития рака кожи.
С другой стороны, солнце является основным источником витамина D, поэтому исследователи и ученые тщательно изучают его роль в развитии рака кожи. Некоторые специалисты считают, что достаточное воздействие солнца может поддерживать уровень витамина D в нормальных пределах и в то же время защищать кожу от повреждения.
Проводилось достаточно много исследований на тему взаимосвязи развития рака и дефицита витамина D. Известно, что он может вызвать развитие других типов рака, включая рак предстательной железы, толстой кишки и молочной железы.
Сердечно-сосудистые заболевания
Дефицит витамина D связан с повышенным риском развития, таких проблем, как высокий уровень холестерина, гипертония, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт и многое другое.
Инфекции
Дефицит витамина D также может привести к частым респираторным инфекциям, особенно зимой, когда иммунитет снижается, а также хроническим проблемам с верхними дыхательными путями. Низкий уровень витамина D также может привести к развитию инфекций мочевыводящих путей, а также к пневмонии.
Депрессия
Существующая связь между отсутствием солнечного света и депрессивными состояниями была замечена еще тысячелетия назад. Витамин D помогает оптимизировать количество адреналина и защищает организм при низком уровне серотонина и дофамина. Эти два вещества отвечают за наше психическое состояние.
Рассеянный склероз
Низкий уровень витамина D в организме приводит к увеличению риска развития рассеянного склероза.
Чрезмерное потоотделение
Чрезмерное потоотделение, при отсутствии физической активности, также может быть показателем дефицита витамина D.
Неожиданная слабость
Если у вас дефицит витамина D, это может вызвать чувство усталости, даже если вы не устали, и даже если вы достаточно спите.
Это далеко не все проблемы вызываемые дефицитом витамина D. Так что обязательно, особенно в осенне-зимний период, пейте витамин D.
Спасибо, что дочитали до конца, ставьте лайк (👍 - палец вверх) и подписывайтесь на наш канал.