Мало кто знает, что по статистике русские пьют чай ничуть не меньше, чем англичане. Кроме всего прочего, есть множество азиатских стран, в которых на протяжении тысячелетий крепла традиция пить зеленый чай, собранный на разных высотах горных хребтов – некоторые народы умудрялись даже проводить гадание по расположению чаинок и использовать их для обрядов и ритуалов.
Сегодня мы можем с уверенностью сказать, что главная магия чая – в его полезных свойствах, которые помогают в работе желудочно-кишечного тракта, обладают антибактериальным эффектом и способствуют борьбе с воспалительным процессом.
Но давайте обо всем по порядку.
Итак, вот наш список полезных сортов чая, который точно пригодится вам этой зимой:
Поддержите молодых авторов - подписывайтесь на канал и оценивайте статью. Каждый день команда диетологов и фитнес-тренеров пишет статьи для вас.
Будьте здоровы!
1. Зеленый чай
В его составе есть практически все известные витамины, которые стимулируют биологическую активность организма. Он также оказывает положительное воздействие на нервную систему, помогает концентрировать внимание, укрепляет стенки кровеносных сосудов и стимулирует работу сердца. Также, помимо этого, его можно употреблять как людям с высоким, так и с низким давлением – в этих вопросах он абсолютно безвреден.
2. Черный чай
По своему приготовлению требует более сложного процесса, чем предыдущий сорт. А точнее – это тот же самый зеленый чай, но свернутый и закрученный по другой системе. Положительно влияет на обмен веществ, работу почек, сосудов и пищеварительной системы. Черный чай также – это хорошая профилактика болезней кожных покровов и средство выведения из организма токсинов.
3. Красный чай
Лучший красный чай должен быть обязательно произведен в Китае. Очень полезен для тех, кто борется с лишним весом - он оказывает сильное воздействие на сжигание жиров и ускоряет обменные процессы. Хорошо помогает выводить токсины.
4. Чай пуэр
В некоторые сорта этого чая также добавляют лепестки розы и хризантемы. Научно доказано, что пуэр – один из самых полезных сортов чая, которые когда-либо были открыты человеком. Он помогает с лишним весом, улучшает память и борется с холестериновыми отложениями.
Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Рекомендуем - 8 простых способов потреблять меньше калорий
Подписывайтесь на канал, тогда вы не пропустите выход новых советов.