Каждое изменение, в конечном итоге, приносит что-то хорошее. Если с сегодняшнего дня, Вы начнете вносить в свою жизнь следующие изменения, то, положительные эффекты будут появляться быстрее, чем Вы можете себе даже представить. Приступайте к работе!
1. Читайте хотя бы одну книгу в месяц.
2. Пишите на листке свои цели в начале каждой недели и начале каждого месяца. И обязательно, анализируйте, чего Вы добились, а над чем стоит еще поработать.
3. Один день в неделю не ешьте мясо.
4. Поговорите с человеком, которому доверяете, когда чувствуете боль, даже если думаете, что это пустяк.
5. Выходите на прогулку почаще.
6. Будьте внимательны и научитесь понимать других людей.
7. Скажите «да» тому, что вас пугает, если Вы знаете, что это действительно будет полезно для Вас.
8. Пишите несколько предложений каждый день в записной книжке, зная, что нет правил, никто никогда не увидит ее и что это просто инструмент, который позволяет вам собрать мысли на листе бумаги.
9. Слушайте больше, чем говорите.
10. Когда Вы ложитесь спать, посмотрите на все, кроме экрана вашего телефона или компьютера. Книга, окно, ваш партнер, домашнее животное, потолок. Все, что не приведет к немедленному возвращению в мир, от которого надо отдохнуть.
11. Ценить сон как абсолютную необходимость и невероятно важный приоритет.
12.Иногда разговаривайте с незнакомцами. Поговорите с таксистом, новым соседом, кассиром в магазине...
13. Научитесь успокаиваться, когда вам нужно учиться, фокусироваться или что-то создавать.
14. Обратите внимание на то, сколько бессмысленных вещей вы делаете и сколько минут вы тратите в моменты или часы перед сном. Выйдите из социальных сетей. Почистите зубы. И идите спать.
15. Всегда носите одежду, в которой чувствуете себя комфортно и уверенно.
16. Скажите людям, что Вы ими гордитесь, что Вы им благодарны и что они Вас вдохновляют.
17. Подумайте, где Вы были год назад, пять лет назад, десять лет назад. Подумайте обо всех вещах, которые сейчас делаете. Раньше вы не верили, что можете это сделать.