21 ноября день позитивен для любых начинаний. Выбирая диету, в этот день стоит руководствоваться не рекомендациями журналов, а собственной интуицией. Возможно, что обычный отказ от сладостей принесет лучший эффект, чем полноценная разгрузка на кефире. Приветствуется легкое питание.
22 ноября можно заняться спортом. Но эффективными тренировки будут в первой дня. Во второй половине наблюдается энергетический спад и кроме чувства усталости занятия ничего не принесут. В питании следует сделать упор на сложные углеводы. Они помогут восстановить упадок сил.
23 ноября — полнолуние. В этот день не стоит начинать диету, так как энергетика не способствует новым стартам. Не приветствуются и повышенные физические нагрузки: из-за расстояния Марса увеличивается риск травм. Не стоит злоупотреблять жирной пищей, день тяжелый, поэтому она будет плохо усваиваться.
24 ноября. Лунные сутки хороши для проведения оздоровительных процедур. Эффективно будут работать сауна или баня, антицеллюлитный массаж. В комплексе мероприятия могут избавить сразу от нескольких килограммов. В питании стоит быть внимательным к избранному курсу: велика вероятность срывов.
25 ноября. Звезды предупреждают, что отсутствие в рационе сладкого может повлечь к всплеску негативных эмоций с последующим перееданием. Чтобы избежать этого, нужно распланировать меню так, чтобы в нем присутствовала глюкоза природного происхождения. Упор сделать на сладкие фрукты.